Das richtige Workout für den Großstadtdschungel

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Workouts in der Stadt sind auf jeden Fall möglich, denn mit unseren Tipps genießen Sie den Sommer auch in Ihrer Stadt gesund, stressfrei, gut gelaunt und einfach fit.

In der Stadt mögen die einladenden Landschaften für einen aktiven Urlaub im Sommer meist fehlen – wie Berge zum Klettern oder das Meer zum Schwimmen. Doch auch in der City können Sie sich im Urlaub gut und angenehm durch Training und Workout fit halten.

Erleben Sie das ultimative Workout in Ihrer Stadt

Tipp zum Training in der Stadt Nr. 1: Cool laufen

Ob in Parks oder auf Gehwegen: Städte bieten Joggern reichlich Abwechslung. Sie verbinden Ihre Sightseeing-Erkundungstouren so unmittelbar mit Ihrem Training und halten sich ganz nebenbei im Urlaub fit. Manche Städte bieten Lauf-Touren übrigens auch für Touristen geführt an.

Workout-Tipp für die Stadt Nr. 2: Big City Boot Camp

Auch wer sich nicht mit etwas „Rumgejogge“ zufrieden geben mag, wird in der Stadt leicht fündig, denn viele Citys bieten Fitness-Enthusiasten im Sommer einzeln buchbare Boot Camps an – mit viel hartem Training und anspruchsvollem Workout. Dabei lernen Sie gleich neue Leute kennen und haben beim nächsten Urlaub vielleicht schon eine Anlaufstation – und natürlich ein besonders intensives Workout.

Workout Fitness Training Stadt

Training in der City: Die Stadt als urbanes Gym

Ein neuer Trend ist das „urban gym“. Dabei wird die Stadt zu Ihrer Sporthalle, durch die Sie rennen, wobei Sie an bestimmten Haltepunkten vorgegebene Workouts absolvieren. Das ist perfekt für Ihr Sommer-Training im Stadt-Urlaub geeignet, und Sie lernen die City dabei ganz anders, aktiv und fit kennen.

Workout mit viel Action: Parkour

Achtung: Nichts für schwache Nerven! Parkour etabliert sich immer mehr vom Nischen-Trendsport hin zum Mainstream. Hindernisse sind dazu da, um überwunden zu werden. Dabei wird viel durch die Stadt gesprungen, auch im Sommer. Über Parkbänke hinweg oder Treppen hinunter – Sie interagieren auf sportliche Weise mit Ihrer Umgebung und überwinden ständig Grenzen – echte und Ihre eigenen. Aber nicht zu übermütig werden, sonst drohen Verletzungen statt gesundem Workout und Training.

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