Die ultimativen Workouts aus Game of Thrones

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Rechtzeitig vor der Premiere der neuen Staffel von “Game of Thrones” bieten wir Ihnen einen kleinen Vorgeschmack: Mit unseren speziellen Workouts werden Sie bestens vorbereitet sein, wenn es wieder heißt „Der Winter naht“ und können sich dabei ohne Bedenken auf Ihre Reise zu den Sommerinseln bis nach Königsmund begeben.

Hier unsere Lieblingscharaktere von „Game of Thrones“ und deren individuelle Workouts, die Ihnen bei der Eroberung der sieben Königreiche von großem Nutzen sein werden.

Entdecken Sie das perfekte „Game of Thrones“ - Workout für sich - vielleicht finden Sie sich ja in einem der Charaktere wieder?

Daenerys Targaryan
Als Drachenmutter hat man es zwar nicht immer leicht – aber dafür bleibt man in Form. Als „Mutter“ könnte man in unserer Welt einen Saunagang oder ein Anti-Gravity-Workout genießen. Aerial Yoga beispielsweise verleiht Ihnen das schöne Gefühl, als würden Sie auf dem Rücken eines Drachen über die eroberten Territorien fliegen.

Cersei Lannister
Das Cersei- Workout beinhaltet eine Stunde intensive, sich wiederholende Cross-Fit-Übungen für die Bauchmuskeln und bereitet Sie auf alle Plagen und Missstände vor, die nach der Aufmerksamkeit Ihrer Majestät verlangen. Sie können die nötige Portion Ausdauer gut gebrauchen, schließlich geht es darum, Feinde zu besiegen und Ihr Reich zurückzuerobern.

Tyrion Lannister
Ein Armbrust-Training lassen wir uns nicht entgehen und auf der „Game of Thrones“ -Workout- Liste von Tyrion Lannister steht Schießsport an erster Stelle. Andere Arten von Workouts, mit denen Sie die täglichen Frustrationen des Alltags abbauen zu können, sind Yoga und Pilates – damit bleiben Sie auf Ihrer langen Reise fokussiert und konzentriert.

Sansa Stark
Sansa ist immer in Bewegung – doch bei ihrem Glück wäre es am besten, mit Lauftraining zu beginnen. Bahntraining ist sowohl ein Ausdauer- als auch ein Widerstandstraining und verleiht Ihnen die Fähigkeit, jegliche Arten von Hürden zu überwinden bzw. im Ernstfall die Flucht zu ergreifen!

Arya Stark
Den Verstand bzw. das Bewusstsein mit Hilfe von Meditation und Yoga zu kontrollieren, ist, um im Haus der Unsterblichen über die Runden zu kommen, von hoher Bedeutung. Im Spiel von Schwarz und Weiß ist es wichtig, die Emotionen zu steuern und sich auf die Gegenwart konzentrieren zu können. Finden Sie das Glück und ein sinnvolles Leben in sich selbst -und zwar mit der Kraft Ihrer Gedanken.

Jamie Lannister
Für Sir Jamie wäre das beste Training ein Workout für Spartaner oder Krieger. Um Ausdauer und Kraft zu trainieren, könnte sich eine Kombination aus Cardio und Gewichten als nützlich erweisen.

Margaery Tyrell
Eine richtig gute Geschichte ist oft von mehr als nur einem Kopf ausgedacht worden- deswegen ist es von Vorteil, sich Unterstützung von einem Personal Trainer zu holen. Nur so lässt sich der Thron in Königsmund mit Leichtigkeit erobern.

John Snow
Der Lord Commander der Nachtwache kehrt möglicherweise zurück –möglicherweise aber auch nicht. (Er weiß nichts davon – wir auch nicht). Auf jeden Fall könnte er sich zur Wehr setzen. Seine Workout-Liste beinhaltet Boxen, Kickboxen und andere Kampfsportarten, um gleichermaßen die Kälte als auch die Wildlinge bekämpfen zu können.

Melisandre, die rote Priesterin
Bei all den Schattengeburten, den brennenden Menschen und der roten Magie ist es oft schwierig, einen kühlen Kopf zu bewahren: Tai-Chi gibt dem Körper und der Seele genügend Ruhe. Die Meditation in Bewegung hat unsere Welt erobert und Fans auf allen Kontinenten „evangelisiert“. Mit Tai-Chi wird es Ihnen gelingen, alle sieben Königreiche von Westeros zu bekehren.

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