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Fit im Alter - Mit diesen 5 Tipps bleiben Sie in Form

Mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Einfacher wird es, wenn Sie jetzt schon damit anfangen – Befolgen Sie unsere 5 Tipps und altern Sie in Topform.
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woman beach ocean yoga downward dog pose sunset | Holmes Place

Summer Zen: Lassen Sie sich von Yoga und Meditation verführen

Es kommt nicht von ungefähr, dass Yoga so beliebt ist. Es gibt unzählige Gründe, weshalb auch Sie die antike Praxis für Körper und Geist ausprobieren sollten. Wir erklären Ihnen, weshalb Yoga eine der besten Sportarten ist, die es gibt – und wie Sie damit anfangen.
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So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an um effizient abzunehmen

Hier sind die besten Tipps unseres MD Thordis Berger um effizient Gewicht abzunehmen, indem Sie Ihren Stoffwechsel effizient ankurbeln.
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Woman stretching | Holmes Place

Sport während der Menopause – Das sollten Sie wissen

Körperliche Aktivität ist fundamental für unsere physische Gesundheit und unser mentales Wohlbefinden – vor allem während der Menopause.
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Holmes Place | Woman on the beach

Marken, die sich für ein gesundes Körperbild einsetzen

In der letzten Zeit lässt sich ganz deutlich erkennen, dass sich das Schönheitsideal der Frau langsam aber sich verändert. Anstatt ganz natürlich Dinge wie Dehnungsstreifen oder Zellulite zu verstecken, haben einige Marken damit angefangen, sie ganz deutlich zu zeigen und zu preisen.
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Leistungsstark Dank täglichem Powernap - Und so wird es gemacht

Tagsüber schlafen? Ein kurzer Powernap am Nachmittag wirkt Wunder – das sagt sogar die Wissenschaft. Wir erklären Ihnen, warum wir alle während des Tages die Augen schließen sollten…
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