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What is sciatica and how to deal with common causes of leg pain? - by MD Thordis Berger

You’ve probably heard of sciatica but do you know what it is and how to best deal with this specific pain? Learn more about the ​symptoms and causes of sciatica
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Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören zu trainieren?

Was passiert eigentlich mit unserem Körper, wenn wir einfach aufhören regelmäßig zu trainieren? Wir decken auf was innerhalb von wenigen Wochen vor sich geht...
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Wie viel Protein braucht unser Körper pro Tag?

Das wohl bekannteste Wort in der Fitnessbranche, ist Protein ein essentieller Baustein beim Muskelaufbau. Doch wie viel Protein braucht Ihr Körper eigentlich... ?
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Sport während der Menopause – Das sollten Sie wissen

Körperliche Aktivität ist fundamental für unsere physische Gesundheit und unser mentales Wohlbefinden – vor allem während der Menopause.
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Diese Dinge gehören in einen Erste-Hilfe-Kaste

Ein Erste-Hilfe-Koffer (oder Verbandkasten) sollte so ausgestattet sein, dass Sie sowohl bei kleineren Verletzungen, als auch bei ernsthafteren Notfällen angemessen reagieren können.
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Was man gegen Bauchfett tun kann und auch sollte

Alles was Sie über Bauchfett wissen müssen - vor allem, warum und wie Sie es loswerden können. Tipps und Ratschläge exklusiv von unserem MD Thordis Berger.
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