Woman stretching | Holmes Place

Sport während der Menopause – Das sollten Sie wissen

Körperliche Aktivität ist fundamental für unsere physische Gesundheit und unser mentales Wohlbefinden – vor allem während der Menopause.
Mehr
Older couple bycicle ride park sunny day | Holmes Place

Beschwerdefrei altern - So motivieren Sie Ihre Großeltern, Sport zu treiben

Älter werden und dabei fit und gesund bleiben – das wünschen wir uns sowohl für uns selbst, als auch für unsere Familie. Die Lösung ist recht einfach: Sport und ausreichend Bewegung!
Mehr
woman fitness outfit drinking green smoothie detox | Holmes Place

Wie Sport dabei hilft den Appetit zu zügeln

Essen nach dem Training und eine gesunde und ausgeglichene Ernährung sind unentbehrlich. Allerdings erleben viele ein ständiges Hungergefühl – die Folgen sind oft Übergewicht. Aber woher kommt Hunger?
Mehr
women indoor cycling bike training gym workout fitness | Holmes Place

So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an um effizient abzunehmen

Hier sind die besten Tipps unseres MD Thordis Berger um effizient Gewicht abzunehmen, indem Sie Ihren Stoffwechsel effizient ankurbeln.
Mehr