Sensomotorik

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"Senso" steht für Sinneswahrnehmung, also die Aufnahme von Informationen aus der Umwelt über die Sinnesorgane und wichtigen Rezeptoren in Muskeln, Sehnen und Gelenken.


"Motorik" bezieht sich auf die, vom Zentralnervensystem, gesteuerte und ausführende Bewegung des Körpers.


Das sensomotorische System ist somit der Grundstein für jede Bewegung und für alle koordinativen Fähigkeiten des menschlichen Organismus.


Ein sensomotorisches Training ist ein koordinatives Training zur Verbesserung von Bewegungsabläufen und zur Optimierung der tiefliegenden, lokalen Stützmuskulatur.


Einige Vorteile von Sensomotoriktrainings:

  • Koordination wird geschult und verbessert
  • Verletzungswahrscheinlichkeit wird minimiert
  • Stabilität der Gelenke wird gesteigert
  • Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen

Date: Apr. 25, 2019 - Apr. 25, 2019

Time: 09:30 - 10:30

Club: Hütteldorf

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