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Personal Training

Individuelle Unterstützung

Personal Training ist eine individuelle Trainingsbetreuung und -gestaltung mit dem Personal Trainer Ihrer Wahl. Ihr Trainer plant dabei jede einzelne Trainingseinheit konkret und begeistert Sie mit einem tollen und genau auf Sie abgestimmten Training. Das sind Trainingserlebnisse pur - jedes Mal, Stunde für Stunde.


QUALITÄT

Unsere interne „Holmes Place Academy“ sorgt für eine einmalige Qualitätssicherung: Von unserem Auswahlverfahren bis hin zu Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten unserer Experten.

FÜR WEN GEEIGNET?

Es ist für jeden, der seine individuellen Trainingsziele bestmöglich erreichen will. Unabhängig von Beruf, Einkommen oder Alter, ist eine regelmäßige Betreuung möglich. Mit Personal Training kommen Sie effektiv und intensiv weiter.

Starten

Die Erstinformation bekommen Sie ganz einfach in jedem Club. Für genauere Auskunft vereinbaren Sie einen Termin direkt mit einem unserer gut ausgebildeten Personal Trainer.

Fortschritt und Unterstützung

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse mit einem unserer Personal Trainer. Wir bieten in den Clubs zahlreiche Möglichkeiten wie Screening, Trainingsplan und Motivation durch Ihren persönlichen Trainingspartner.

spa pool jacuzzi indoor club wellness | Holmes Place

Four free spa facilities you can enjoy at Holmes Place

Stuck in the city for the summer? Maybe it's time to enjoy some free SPA and indulge in your Club's summer mood.
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Fit im Alter - Mit diesen 5 Tipps bleiben Sie in Form

Mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Einfacher wird es, wenn Sie jetzt schon damit anfangen – Befolgen Sie unsere 5 Tipps und altern Sie in Topform.
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Klimmzüge: Eine Anleitung für Anfänger

Klimmzüge sind eine herausfordernde und ebenso wichtige Übung. Das war schon immer so und das wird auch immer so bleiben. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln auf diese Übung vorbereiten und somit sauber durchführen können.
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Five ways to boost your protein intake

Why should you care about making sure you get plenty of protein in your diet? Here’s the muscle-building nutrient explained - plus five ways to boost your intake.
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Müsliriegel selber machen: 7 gesunde Rezepte

Wenn es um den schnellen Hunger oder den akuten Appetit auf etwas Süßes geht, können Müsliriegel ein sehr gesunder Snack sein. Vorausgesetzt, Sie verlassen sich nicht auf überzuckerte Fertigprodukte! Hier finden Sie ein Rezept von unseren Ernährungsexperten für gesunde Müslieriegel.
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Unterwasser-Fitness: Ganzkörperübungen im Pool

Je höher die Temperaturen, desto verlockender der Pool. Aber es muss nicht immer schwimmen sein! Hier sind zwei tolle Pool-Workouts für ein belebendes Unterwasser-Zirkeltraining im kühlen Nass.
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