Gruppenkurse

Kursplan

Spa

Personal Training

Individuelle Unterstützung

Personal Training ist eine individuelle Trainingsbetreuung und -gestaltung mit dem Personal Trainer Ihrer Wahl. Ihr Trainer plant dabei jede einzelne Trainingseinheit konkret und begeistert Sie mit einem tollen und genau auf Sie abgestimmten Training. Das sind Trainingserlebnisse pur - jedes Mal, Stunde für Stunde.

services | Holmes Place

QUALITÄT

Unsere interne „Holmes Place Academy“ sorgt für eine einmalige Qualitätssicherung: Von unserem Auswahlverfahren bis hin zu Aus- und Fortbildungsmöglichkeiten unserer Experten.
Services Goal

FÜR WEN GEEIGNET?

Es ist für jeden, der seine individuellen Trainingsziele bestmöglich erreichen will. Unabhängig von Beruf, Einkommen oder Alter, ist eine regelmäßige Betreuung möglich. Mit Personal Training kommen Sie effektiv und intensiv weiter.
services_human_resource

Starten

Die Erstinformation bekommen Sie ganz einfach in jedem Club. Für genauere Auskunft vereinbaren Sie einen Termin direkt mit einem unserer gut ausgebildeten Personal Trainer.

Functional Training

Einer unserer Schwerpunkte für Verbesserung der eigenen Beweglichkeit und Steigerung der Kraft, in unserem neu ausgestatteten Functional Raum.

Fortschritt und Unterstützung

Verbessern Sie Ihre Ergebnisse mit einem unserer Personal Trainer. Wir bieten in den Clubs zahlreiche Möglichkeiten wie Screening, Trainingsplan und Motivation durch Ihren persönlichen Trainingspartner.

Which body type am I, woman jumping inside gym

Which body type am I? How to measure and what to focus on for a balanced figure

Apples, pears, hourglasses… so many shapes, but we’re still left pondering: which body type am I? Here’s how to measure yourself and feel comfortable, whatever body shape you rock.
Mehr
Travel workout, woman exercising indoors room

Travel workout

It’s not always possible to get to the gym when we’re away from home - but it is possible to take the gym with you.
Mehr
Will weight training burn fat, people lifting weights

Will weight training burn fat?

Is it all about the cardio or will weight training burn fat too? We’ve got the facts on lifting and blitzing.
Mehr
What is our ideal weight, woman abs outdoor

What is our ideal weight? BY MD. THORDIS BERGER

The subject of Ideal Body Weight remains a hot topic issue because it is directly related to aspects of human health.
Mehr
The ABCs of juicing, juice machine

ABCs of juicing

Busy lifestyles can create havoc with your five-a-day fruit and veg consumption, but juicing can help. Here’s how to get a quick, easy and nutritious fix at the whizz of a blender.
Mehr
Six reasons to try Xpress classes, people smiling

Six reasons to try Xpress classes

What if you could achieve results even when you have little time - would you give them a go? You should - here are six reasons to try Xpress classes.
Mehr