Wie Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen können

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Die Welt des 21. Jahrhunderts ist hektisch. Überstunden, volle Schreibtische und wenig Zeit für eine sinnvolle Ernährung, rufen Erschöpfungszustände und Unkonzentriertheit hervor. Holen Sie sich deshalb die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Körper!

Um dem effektiv entgegen zu wirken, sollte über die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln nachgedacht werden. Zwar ersetzen sie nicht immer Mahlzeiten und dringend benötigte Bewegung an der frischen Luft, können aber eine wichtige Unterstützungsfunktion erfüllen.

Eine erfolgreiche Karriere und eine gesunde Lebensweise lassen sich so leichter vereinbaren. Um Gewicht zu verlieren sollten Sie auf Kohlenhydrate verzichten oder ihren Anteil niedrig halten. Vermeiden Sie hochkalorisches Obst wie Trauben und Mango und greifen Sie lieber zu Beeren. Ein wichtiger Energielieferant ist Protein, welches sich in Fleisch und Eiern befindet.

Denn Proteine unterstützen den Muskelaufbau und sind besonders wichtig, wenn Sie vermehrt auf Kohlenhydrate verzichten wollen um zum Beispiel Körperfett zu reduzieren oder generell gesünder zu leben. Um die Zufuhr von Protein zu erleichtern empfiehlt sich daher die regelmäßige Zuführung eines sogenannten "Protein Shakes". Bekannt aus Fachkreisen der Bodybuilding-Szene ist dies längst nicht mehr nur ein Phänomen dieser, oder nur den Profiathleten vorbehalten. Ganz im Gegenteil!

Dazu möchten wir Ihnen gerne zwei Produkte zur Veranschaulichung von Nahrungsergänzungsmitteln vorstellen, die Sie auch in unseren Clubs im Sortiment vorfinden und dort noch genauer unter die Lupe nehmen können.


Protein Smoothie von MyProtein

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Dieser ist mit höchst qualitativen Inhaltsstoffen versehen, die die Voraussetzungen für ein gutes Nahrungsergänzungsmittel erfüllen. 18g reines Muskelproteinkonzentrat garantieren hohe Erfolgschancen beim Straffen und Trainieren der Muskeln. Mit nur 98 Kalorien ist er eine leichte Alternative zu kohlenhydratreichen Snacks und kann so eine Diät als auch Ihren Trainingsplan perfekt unterstützen.

Nährwertangaben pro 100g:

Energie (kJ/kcal): 1646/390
Protein: 73,6g
Fett: 6,8g
Davon gesättigte Fette: 4,5g
Kohlenhydrate: 9,9g
Davon Zucker: 4,5g


Elle True Diet Shake von MyProtein

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Wenn Sie generell wenig Zeit haben, nährstoffreiche Mahlzeiten zuzubereiten, empfiehlt es sich bereits fertige Shakes zu sich zu nehmen. Er wurde speziell dazu entwickelt, die Körperform und -straffung bei Frauen zu optimieren und eine aktive Lebensweise zu unterstützen. Jede Portion Elle – True Diet verbindet eine Reihe sorgfältig ausgewählter Zutaten, die dabei helfen sollen, überschüssiges Körperfett zu verringern, einen schlankeren Körper zu entwickeln und die Regenerierung nach dem Workout zu fördern. Er ist proteinreich und mit Grüntee-Extrakt, Guarana und Chrom versetzt.

Nährwertangaben pro 57 g:

Energie 904,0 kJ
Energie 216,0 kcal
Protein (Ist-Basis) 36,3 g
Kohlenhydrate 8,4 g
davon Zucker 3,1 g
Fett 4,2 g
davon gesättigt 0,4 g
Ballaststoffe 1,9 g
Natrium 86,0 mg

Allerdings sollte nicht außer Acht gelassen werden, dass Nahrungsergänzungsmittel auf Dauer keine gesunde Lebensweise ersetzen sondern lediglich größtenteils unterstützen können. Sie allein tragen Verantwortung dafür, ihren Körper mit ausreichend Sport und frischen Lebensmitteln gesund zu halten. Verzichten Sie auf Alkohol und Nikotin und nehmen Sie synthetische Süßigkeiten stets nur in Maßen zu sich.

Wenn Sie all diese Tipps beherrschen, können Sie sich mithilfe der Shakes auf den Sommer und die Bikini-Saison freuen! Bei weiteren Fragen zur Nahrungsergänzung zögern Sie nicht unsere Experten zu kontaktieren oder hinterlassen Sie einfach direkt einen Kommentar unter diesem Artikel.


Holmes Place Team

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