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Ernährung

Individuelle Unterstützung

Die von den Holmes Place Experten entwickelten Ernährungstipps berücksichtigen Ihren Gesundheitszustand, Ihr Wunschgewicht und Ihre persönlichen Ziele und Vorhaben. Dadurch wird gesunde Ernährung einfach und abwechslungsreich. Erfolge sind garantiert!

Individueller Plan

Auf der Grundlage Ihrer Maße und Ihres Stoffwechselalters erstellen unsere Experten einen kompletten und ausgeglichenen Ernährungsplan der zu Ihrem Lifestyle passt und auf Ihre persönlichen Ziele zugeschnitten ist.

Individuelle Unterstützung

Ob Sie fitter werden, an Gewicht verlieren möchten, oder ein anderes langfristiges Ziel verfolgen, unsere Experten unterstützen und begleiten Sie in jedem Ihrer Vorhaben.

Enjoy the journey

Auf unserem Blog finden Sie gesunde Rezepte, Kochideen und viele Tipps und Tricks zu gesunder und abwechslungsreicher Ernährung.
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Gut essen, besser leben

Wir sind uns alle bewusst, dass die richtige Ernährung der Grundstein eines gesunden Lebensstils darstellt.

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On your mat, get-set, go: Six brilliant benefits of pilates

Posture, balance, avoiding back pain… What are the main benefits of Pilates and should you start doing it?
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What do our trainers assess about you in your first visit to the club?

Weight, BMI, muscle mass, metabolic rate... Here is what our trainers access on your first visit and how it can help you track your progress.
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What is sciatica and how to deal with common causes of leg pain? - by MD Thordis Berger

You’ve probably heard of sciatica but do you know what it is and how to best deal with this specific pain? Learn more about the ​symptoms and causes of sciatica
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