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Personal trainer

Individuelle Unterstützung

Sport ist ein elementärer Teil eines gesunden Lifestyles. Mit der Hilfe eines Experten wird das Training nicht nur effektiver, sondern macht auch mehr Spass. Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit und optimieren Sie Ihre Leistung.

Individuelle Workouts

Je nach Ihren persönlichen Zielen, Ihrer körperlicher Verfassung und Ihres gesundheitlichen Zustands erstellen unsere Personal Trainer einen individuellen Trainingsplan. Dadurch erhalten Sie höchste Trainingserfolge.

Anleitung und Unterstützung

Unsere Personal Trainer unterstützen Sie dabei, jede einzelne Übung Ihrer Trainingsroutine korrekt auszuführen. Das optimiert nicht nur Ihre Ergebnisse, sondern verringert auch die Verletzungsgefahr.

Bleiben Sie motiviert

Es ist nicht immer einfach motiviert zu bleiben. Regelmässige Workouts in Begleitung Ihres Personal Trainers und die Möglichkeit Ergebnisse und Erfolge mit diesem zu teilen, motivieren dazu nicht aufzugeben und sich kontinuierlich zu verbessern.

Fortschritt und Unterstützung

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit dem Personal Training von Holmes Place. Grössere Erfolge in kürzerer Zeit.

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On your mat, get-set, go: Six brilliant benefits of pilates

Posture, balance, avoiding back pain… What are the main benefits of Pilates and should you start doing it?
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What do our trainers assess about you in your first visit to the club?

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What is sciatica and how to deal with common causes of leg pain? - by MD Thordis Berger

You’ve probably heard of sciatica but do you know what it is and how to best deal with this specific pain? Learn more about the ​symptoms and causes of sciatica
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