Les bienfaits des bulles : Comment les jacuzzis fonctionnent sur le corps

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Que se passe-t-il réellement dans votre corps lorsque vous vous détendez dans un jacuzzi ? Voici la science derrière votre sérénité.

Vous n'avez certainement pas besoin d'être trop encouragé pour vous submerger dans un agréable jacuzzi plein de bulles. Mais dans le cas où vous devriez justifier une immersion régulière, voici les six bienfaits d'un jacuzzi pour le corps :


1. Le massage :

Rien de mieux qu'un bon massage pour soulager vos muscles douloureux après une longue journée de travail. Mais vous n'avez pas nécessairement besoin de prendre rendez-vous avec une masseuse - l'utilisation de l'eau pour soigner le corps est une pratique très ancienne et existe toujours aujourd'hui pour aider le corps avec de nombreux problèmes. Les jacuzzis se servent de l'hydromassage pour stimuler vos muscles. À une température d'environ 37°-38°C, la chaleur détend vos muscles les plus tendus, alors que l'hydromassage augmente le flux sanguin et débarrasse le corps des toxines. Les toxines ainsi qu’un flux sanguin restreint peuvent être la cause de douleurs et d'inflammations, donc utiliser un jacuzzi de façon régulière est excellent pour la santé. 


2. La performance athlétique :

La thérapie par jacuzzi chaud et froid aurait amélioré la performance des athlètes les plus prestigieux. Des stars du monde sportif tels que Sally Gunnell, Troy Murphy et Amy Purdy ont tous atteint l'excellence dans leur domaine et ont tous utilisé des jacuzzis dans leur programme de performance. Terminer un entraînement avec un jacuzzi mousseux dans un spa bien-être Holmes Place peut vous aider à vous débarrasser de vos douleurs et être une excellente récompense pour votre travail.


3. Détente:

Se débarrasser du stress, c'est vital, mais on passe souvent outre, le minimisant ou le laissant s'accumuler jusqu'à la crise. Une séance de détente régulière, comme une séance de jacuzzi, devrait constituer un composant essentiel de votre vie - aussi important que l'activité physique et une alimentation saine. C'est un des meilleurs bienfaits de l'utilisation d'un jacuzzi, grâce à une combinaison de chaleur, de massage et de flottaison pour vider votre esprit et vous aider à vous reposer. En plus d'offrir un sentiment de sérénité, les jets d'un jacuzzi détendent également les muscles tendus, vous donnant l'impression de renaître.


4. Diminue la pression artérielle :

Il faut toujours consulter votre médecin généraliste avant d'utiliser un jacuzzi en cas de maladie cardiaque. Les jacuzzis peuvent augmenter le rythme cardiaque ou même diminuer votre pression artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en relâchant la pression sur le cœur.


5. Améliore la circulation :

Les jets d'hydromassage et l'eau chaude augmentent la température du corps, contribuant à dilater les vaisseaux sanguins. Ceci améliore la circulation sanguine et est bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies telles que l'arthrose, en améliorant leur mouvement dans l'eau. La caresse douce des bulles ne fera qu'ajouter aux bienfaits de cet outil sur la rigidité des articulations et des muscles. Ici encore, un médecin doit toujours être consulté en cas de difficultés de tension artérielle avant d'utiliser un jacuzzi.  


6. Vous aide à dormir :

Une étude de l'Université de Surrey démontre qu'un sommeil court ou dérangé peut avoir un effet négatif important sur notre santé générale, avec les recherches montrant que des centaines de gènes sont affectés chez les individus ayant moins de six heures de sommeil par jour pendant une semaine. Se reposer dans un jacuzzi permet une bonne nuit de sommeil grâce à tous les bienfaits mentionnés ci-dessus tels que la détente, la circulation et le massage. Augmenter la température du corps et éliminer le stress apporte un sentiment de plénitude à notre âme, notre corps et notre esprit, et ne peut être que bénéfique pour ceux qui peinent à trouver la recette parfaite pour bien dormir. Ça pourrait même allonger votre vie. 


You probably don’t need any encouragement to submerge yourself into a lovely, frothing jacuzzi. But just in case you need to justify your reasons for regular submersion, here are six benefits a jacuzzi has on the body:  1.	Massage: There’s nothing better than a massage to ease aching muscles after a long hard working day. But you don’t necessarily need to book in with a masseuse - the use of water to treat the body is as old as time and still practiced today to aid the body of many different problems. Jacuzzis use hydromassage to stimulate muscles. At a temperature of around 100°F-102°F, the warmth gets to work relaxing the most stressed muscles, while hydromassage increases blood flow and rids the body of toxins. Toxins and restricted blood flow can be the cause of pain and inflammation, so regular jacuzzi use is excellent for improving our health.   2.	Sports performance: The use of cold and hot jacuzzi therapy is said to have improved the performance of the most prestigious athletes. Sportstars such as Sally Gunnell, Troy Murphy and Amy Purdy have all reached excellence in their fields and have all used jacuzzis as part of their performance regime. Finishing your workout with a bubbly jacuzzi in a Holmes Place wellness spa can help get rid of soreness and can be the perfect reward for a sweaty session.  3.	Relaxation: Getting rid of stress is vital for everyone, but it’s often overlooked, minimised or left until we reach a crisis. Regular relaxation, such as chilling out in jacuzzis, should be an integral part of your life - as important as exercise and healthy eating. It’s one of the top benefits of jacuzzi use, thanks to a combination of heat, massage and buoyancy help to clear the mind and relax. As well as offering the comforting feeling of serenity, jacuzzi jets also ease knotted stressed muscles muscles, making you feel brand new.  4.	Lowers blood pressure: It’s always necessary for you to consult with your doctor before using a jacuzzi if you’ve been diagnosed with a heart condition. Jacuzzis can increase your heart rate and lower your blood pressure by dilating blood vessels and easing pressure to the heart .  5.	Improves circulation: Hydromassage jets combined with the warm water increases body temperature, helping to dilate blood vessels. This improves circulation of the blood and is beneficial to those with conditions such as arthritis, easing movement in water. The gentle caressing of the bubbles will only add to the benefits of joint and muscle stiffness. Again, medical advice should always be sought by those with blood pressure difficulties prior to the use of jacuzzis.   6.	Helps you sleep: A study by the University of Surrey shows how poor or disturbed sleep can have a profound negative impact on our overall health, with findings showing that hundreds of genes were affected in people having less than six hours sleep a day for a week. Resting in a jacuzzi is beneficial to a good night’s rest, thanks to all the aforementioned benefits such as relaxation, circulation and massage. Raising the body temperature and de-stressing brings a wholeness to our soul, body and mind and can only be a good thing so for those who struggle to find a good recipe for sleep. It might even lengthen your life.

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