Sept remèdes maison pour vous protéger des allergies

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Combattez les allergies de printemps grâce à ces remèdes naturels.

Le printemps est arrivé avec son soleil et ses températures plus douces!... mais aussi avec son pollen si désagréable. C’est la saison des allergies, et 30% d’entre nous souffrent d’écoulement nasal, d’éternuements et de démangeaisons des yeux.

Les médicaments achetés en pharmacie sont très efficaces, mais, si vous voulez adopter une voie plus naturelle et qui vous étourdira moins, essayez ces recettes de grand-mère qui feront de parfaits remèdes naturels.

Trois épices magiques
Une pincée de gingembre, d’ail et de piment de Cayenne peuvent faire des miracles. Ces ingrédients magiques protègent non seulement des allergies, mais en plus peuvent soulager les symptômes, car la nature épicée de ces ingrédients aide à diluer les sécrétions.

Une longue douche chaude
Traînez sous une douche bien chaude après une longue journée. La vapeur favorisera le désencombrement des sinus. Ainsi, vous respirerez un peu mieux. Et l’eau courante vous débarrassera de tout pollen encore accroché à vous.

Se détendre
Lorsque nous sommes sous emprise du stress, nous sommes plus sensibles aux allergies. Pourquoi? Parce que, lorsque notre taux de cortisol est au plus bas, cela affecte notre système immunitaire. Faites remonter votre taux de cortisol en dormant beaucoup et en prenant le temps de méditer et de nous purifier l’esprit au quotidien.

Du pollen d’abeille
Attaquez-vous à la racine du problème en dégustant du pollen d’abeilles local. Fabriquez-vous un système immunitaire solide en vous exposant aux allergènes avant la saison. Saupoudrez-en simplement sur du yoghourt à la grecque ou sur un bon bol de porridge chaud.

De l’huile d’eucalyptus
Cette huile odorante est une arme très répandue pour lutter contre les allergies, grâce à sa capacité à réduire les inflammations. Frottez-en un peu sur votre poitrine pour pouvoir un peu mieux respirer.

Drainer les voies nasales
Ce n’est pas le plus sexy des remèdes, mais une irrigation nasale quotidienne peut vraiment vous aider à vaincre la saison des allergies. Avec un pot neti, vous gardez votre nez propre et sans mucus : vous versez du liquide dans une narine, ce liquide nettoie vos voies nasales et ressort par l’autre narine.

Nettoyage de printemps
Le pollen a tendance à s’incruster un peu partout dans la maison: il passe par les fenêtres ouvertes ou par la porte, se colle à la semelle de vos chaussures… De plus, la poussière n’a jamais été l’amie des personnes sujettes aux allergies. Passez l’aspirateur et enlevez la poussière chez vous aussi souvent que possible afin de mieux vous protéger entre vos quatre murs.

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