Soyez toujours bien équipé avec des vêtements de sport adéquats

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Afin d'éviter des accidents, des blessures ou d'autres problèmes de santé, il est impératif de s'équiper de vêtements de sport spécialement adaptés aux saisons. Outre le fait qu’ils augmentent la performance et le bien-être des sportifs, ils vous protégeront aussi des intempéries.

Une tenue de sport adaptée au temps et à l'environnement doit être plus que pratique

Achetez uniquement des vêtements qui correspondent parfaitement à votre carrure et dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Choisissez vos vêtements en fonction de la discipline que vous pratiquez et de la saison durant laquelle vous vous entraînez. Les coureurs optent pour des vêtements légers et près du corps, tandis que les footballeurs ont surtout besoin d'un équipement solide.

Vous avez le choix entre des tissus en microfibre, d'autres fibres synthétiques ou du coton spécial. L'avantage de ces matériaux est que, en plus de leurs propriétés respirantes, ils vous protègent des rayons UV et de l'humidité. Les textiles en microfibre favorisent l'évaporation de la transpiration et de la chaleur corporelle en évitant ainsi l'accumulation de chaleur sous les vêtements.

En hiver, la chaleur emmagasinée entre les couches de tissus vous tient agréablement chaud pour lutter efficacement contre le risque de refroidissement ou de courbatures désagréables. Certains vêtements de sport ont une coupe particulière : les maillots pour cyclistes, par exemple, ont souvent un empiècement renforcé au niveau du thorax pour protéger efficacement du vent.

Si vous pratiquez du sport à l'extérieur, pensez à vous protéger du soleil. N'achetez pas de chaussures bas de gamme. La qualité et la tenue sont des facteurs déterminants pour vous protéger d'éventuelles blessures et d'accidents. Les chaussures optimales sont pourvues de semelles qui absorbent les chocs, qui offrent assez de confort au niveau des orteils et qui favorisent la respirabilité des pieds.

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