Les Mills - Unissons nos forces

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6 millions de personnes participent, chaque semaine dans le monde entier, à un des programmes « Les Mills » ! La firme de la Nouvelle-Zélande et l'un des plus grands fournisseurs de cours de fitness en groupe. Ceux-ci sont proposés dans plus de 14 000 clubs et dans 75 pays, et bien sûr aussi chez Holmes Place.

Qui est Les Mills ?

Tout a commencé avec une médaille d'or. Lesley – dit « Les’ » – Roy Mills (né en 1934 à Auckland, Nouvelle-Zélande) fut un grand athlète pendant deux décennies. Il participa à quatre olympiades dans les disciplines du lancer du disque et du poids ainsi qu’en haltérophilie. En 1966, Mills gagna une médaille d'or dans le lancer du disque durant les Jeux du Commomwealth. Deux ans plus tard, en 1968, il ouvrit son premier studio de fitness, puis il fut élu maire de sa ville natale pendant huit ans.


Une brillante idée

La famille entière de « Les’ » était sportive. Même sa femme et ses deux enfants participèrent aux Jeux olympiques et/ou aux Jeux du Commonwealth. Son fils Phillip (né en 1955) développa une série de programmes d'entraînement avec de la musique pour la chaîne de club de fitness de son père. En 1990, il publia le premier de ses programmes, «Pump™» et fondit, en 1997 la firme Les Mills International, baptisée ainsi par son père. Bodypump fut le premier entraînement (avec des barres à disques) avec licence. De nombreux autres ont suivi, tel que Bodybalance (Yoga/Pilates), Bodycombat (basé sur différents arts martiaux), Bodyjam, Bodystep, Bodyvive, RPM, CxWorx (un entraînement d'une demi-heure pour le thorax), Sh'Bam et la série GRIT pour des groupes plus petits, basée sur le HIIT. En fonction du cours et de la constitution, il est possible de brûler entre 300 et 800 calories par heure durant un cours « Les Mills ».



Quoi de neuf ?

Avec « Born to move », Les’ Mills a créé un programme spécialement adapté aux enfants, auquel des jeunes entre 2 et 16 ans peuvent participer. De plus, un programme alimentaire est déjà en cours de préparation et sortira d'ici peu.

Vous trouverez certainement des cours « Les Mills » dans le programme de votre club préféré. Par contre, les options de cours pouvant varier d'un club à l'autre, vérifiez notre programme « Les Mills » sur Internet ou directement sur place dans votre club.


Holmes Place Team

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