Maquillage et exercices – 3 raisons pour lesquelles ils ne font pas bon ménage

Voici les trois raisons pour lesquelles vous devriez laisser votre maquillage à la maison lorsque vous faites vos exercices. Suivez nos conseils!

#1 Le maquillage ne tiendra pas jusqu’à la fin de votre séance d’entraînement
Si vous avez pour but de vraiment transpirer et de passer du bon temps à la salle de gym, vous ne pourrez pas le faire si vous vous souciez de votre fond de teint ou de votre eye-liner qui coule. Si vous tenez à être maquillée pendant votre cours de Zumba, par exemple, portez une crème teintée ou une BB crème. En choisissant ce type de crème, vous endommagerez votre peau le moins possible, tant que vous l’enlevez avant que votre peau commence à refroidir: vous éviterez ainsi que les pigments du maquillage soient retenus lorsque vos pores se referment. Même le maquillage waterproof ne fera pas l’affaire, puisque vous vous essuierez souvent le visage avec votre serviette. Donc, il vaut mieux ne pas porter de maquillage du tout pendant vos exercices!

#2 Le maquillage peut nuire à votre envie de peau douce et nette
La transpiration fait office de climatisation naturelle pour le corps: elle vous permet de vous refroidir lorsque votre corps commence à surchauffer. Si vous allez faire des exercices par le biais desquels vous devez sauter, vous accroupir, danser et bouger librement, peu importe quel type de cours vous allez suivre, en fait: ne portez pas de maquillage. Saisissez cette occasion pour laisser vos pores se dilater sans que leur surface soit «polluée». Des pores obstrués sont nuisibles à vos plans beauté: lorsque vous portez du maquillage, il est absorbé par vos pores, ce qui peut mener à la formation de boutons et de points noirs.

#3 Le maquillage peut s’avérer une perte de temps et d’argent
Chaque matin, vous passez peut-être un peu (ou beaucoup) de temps à vous préparer: fond de teint, poudre compacte, blush, eye-liner, ombres à paupières et rouge à lèvres… Puis, c’est le dilemme: vous devez tout enlever pour faire vos exercices, puis tout remettre une fois votre entraînement terminé…

Si vous vous entraînez le matin, vous pouvez éviter à avoir à faire tout cela en vous maquillant seulement après votre entraînement.

Si vous faites vos exercices à un autre moment de la journée, vous n’aurez pas d’autre choix que de vous démaquiller puis de vous remaquiller, sauf si vous avez un set de produits de base et une habitude de maquillage simplifiée selon le moment de la journée. Et, si vous faites vos exercices à la fin de la journée et que vous rentrez ensuite à la maison, il sera très judicieux d’appliquer une crème hydratante ou un sérum.

Avant de faire vos exercices, enlevez votre maquillage avec un nettoyant, de préférence sans sulfates, afin d’éviter le dessèchement et les inflammations cutanées. Évitez de frotter votre visage avec un linge ou un tissu; tamponnez-le délicatement pour enlever la transpiration. Un nettoyage spécial tous les deux ou trois mois, selon votre type de peau, est un excellent moyen de garder votre peau saine et propre.

Pour une recette maison, faites ce masque facial hydratant simple, naturel, adoucissant:

• 1 petit concombre épluché,
• 1 cuillère à soupe de miel,
• 2 cuillères à soupe de yoghourt nature.

Mixez le concombre et faites-en une purée. Ajoutez le miel et le yoghourt et mélangez bien jusqu’à obtention d’un mélange uniforme. Mettez au frigidaire pendant 30 minutes environ. Appliquez sur le visage avec un pinceau ou à la main. Laissez sur le visage pendant 10 minutes, puis rincez.