Six raisons de tenter Spartans

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Six reasons to try Spartans workout rope fitness gym equipment Holmes Place

Vous pratiquez une activité physique régulièrement ? Vous aimez les défis ? Vous adorez faire du sport en musique dans une bonne ambiance ? Dites bonjour à Spartans de Holmes Place. Voici pourquoi vous allez l'aimer.

Il n'y a rien de tel que l'euphorie de vous être poussé physiquement plus loin. Spartans de Holmes Place est un entraînement de haute intensité de 45 minutes qui sculpte, renforce et apporte tonus à votre corps entier


Spartans est conçu pour ceux qui excellent lors d'entraînements de groupe stimulants, faisant travailler le cardio, l'agilité et la puissance pour créer un entraînement adapté aux guerriers urbains. Vous adorez déjà les entraînements à haute intensité : il est peut-être temps de placer la barre encore plus haut. Continuez à lire pour en apprendre plus sur ce cours (et pourquoi vous allez en devenir addict) :


1. Il est conçu pour le guerrier des temps modernes :

À l'inverse des Spartans grecs qui ont laissé leurs traces dans les livres d'histoire, cet entraînement est conçu en gardant à l'esprit les guerriers urbains. Ceux qui souhaites se préparer aux épreuves fonctionnelles du quotidien en améliorant leur résistance, leur force et leur endurance.  


2. Tout est question de défi :

Spartans, c'est un des entraînements de groupe les plus intenses offerts par Holmes Place. Oubliez tous ces autres cours « stimulants » que vous avez essayés auparavant, celui-ci va réellement tester vos capacités et vous propulser vers un niveau de fitness digne d'un guerrier. Puissance !  


3. De la musique pour vos oreilles :

En gardant à l'esprit le fonceur de l'époque moderne, Spartans offre une poussée d'adrénaline sous une forme musicale. Ce cours vous mène depuis l'étape d'activation initiale à travers un parcours de cinq étapes, impliquant balles de médecine, une échelle d'agilité, des cordes de combat et des tubes élastiques. La musique va non seulement améliorer votre expérience, mais va également vous inspirer et vous motiver sur votre chemin vers une santé physique optimale.


4. De véritables piliers de puissance :

Comme tout guerrier, il faut un mental d'acier et de la force physique pour survivre - et la société moderne apporte son lot de défis. L'entraînement Spartans demande une concentration parfaite et beaucoup d'énergie pour effectuer des tâches physiques avec une haute répétition - toutes ces choses sont récompensées par des muscles tonifiés et de la force. Spartans a été conçu avec les quatre piliers du mouvement humain à l'esprit. Ceux-ci comprennent  


● La locomotion (le mouvement du corps d'un endroit à un endroit dans un espace donné)

● Les tirs et les poussées (à l'aide de bandes élastiques)

● Des changements de niveau (fentes et squats) 

● Des rotations du torse


5. C'est intense :

Cet entraînement hyper intense est fidèle à sa description, demandant une dédication entière pendant les séances et incorporant un conditionnement cardiovasculaire à l'aide d'exercices inspirés du volley, du basket, et du football américain. Spartans inclut des séances qui demandent des interactions de groupe pour des équipements spécifiques tels que les cordes (très amusant). Cela va sans dire, vous serez fatigués par cet entraînement.


6. C'est chez Holmes place qu'on se sent le plus chez soi :

Nul doute que cet entraînement de haute intensité fera battre votre cœur et circuler votre sang comme jamais dans un entraînement de group Holmes Place. Le conditionnement cardiovasculaire, combiné avec de l'entraînement de résistance, de force et d'endurance, vous donnera le même sentiment d'euphorie que celui ressenti par les coureurs. Ce sentiment d'accomplissement bien mérité que nous aimons tous


Une envie de ressentir l'euphorie de Spartans ? Inscrivez-vous à une séance - puis observez le développement de votre corps et de votre esprit.


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