Auf zu neuen Höhen mit unserem Trampolin Kurs

Mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Einfacher wird es, wenn Sie jetzt schon damit anfangen – Befolgen Sie unsere 5 Tipps und altern Sie in Topform.

Klimmzüge sind die ultimative super-Übung. Das war schon immer so und das wird auch immer so bleiben. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihre Muskeln auf diese Übung vorbereiten und sie sauber durchführen.

Körperliche Aktivität ist fundamental für unsere physische Gesundheit und unser mentales Wohlbefinden – vor allem während der Menopause.

There is nothing like enjoying a summer night’s breeze with a liberating run. This is the soundtrack to make the feeling last.

So schützen Sie Ihr Kind vor Mobbing!

Das perfekte Laufband Training

Ganzkörper-Workout für den perfekten Sommer

Auch mit Herzproblemen ist Sport möglich - Hier die besten Workouts für Menschen mit Herzproblemen

Mit der richtigen Übung und Ernährung zum Waschbrettbauch.

Der ultimative Ostereier Soundtrack – Wenn versteckte Titel zu Hits werden!

Übergewicht bei Kindern nimmt weltweit zu. Neuen Studien zufolge sind allein in England über 50 Prozent aller Kinder zu dick. Aber was kann man dagegen tun?

Knieschmerzen und trotzdem Sport treiben - geht das?

Wir kennen das alle: Wir stehen mitten in der Nacht im sanften Licht des Kühlschranks und studieren seinen Inhalt. Ob die Reste des Abendessens oder ein Stück Apfelkuchen, alles sieht lecker aus. Dabei wissen wir ganz genau, dass wir eigentlich schlafend im Bett liegen sollten

Should your child be doing calisthenics? The answer is yes, yes, yes. From bunny jumps to bear crawls, this fun workout for kids will help build natural strength in little ones.

Das Superfood GRANOLA! Granola-Riegel sind vollwertig, köstlich und schnell und einfach zubereitet. Überzeugen Sie sich selbst mit diesen 7 gesunden Rezepten

Je höher die Temperaturen, desto verlockender der Pool. Aber es muss nicht immer schwimmen sein – hier sind zwei tolle Pool-Workouts für Sie. Freuen Sie sich auf ein belebendes Unterwasser-Zirkeltraining im kühlen Nass.

Von Kniebeugen zu Ausfallschritten: Mit diesen 6 effektiven Übungen werden Sie schon bald Ergebnisse sehen. Durch regelmäßiges Training zu einem straffen Unterkörper

Das neue FloatFit von AquaPhysical

Die beste Musik für den Frühling!

Gehobenen Fitnessstudios bringen gegenüber einer regulären Sporthalle viele Vorteile mit sich, erfahren Sie hier mehr.

So können Sie Hungerattacken bekämpfen

Nutzen Sie die ersten Sonnenstrahlen und starten Sie Ihr Workout im Freien!

Gesunde Rezeptideen für Ostern - für klein und groß

Mit Sport das Altern aufhalten – Wie ein aktiver Lebensstil die vier häufigsten Alterserscheinungen reduziert

Was ist besser: Sauna oder türkisches Dampfbad? Das hängt ganz davon ab, wonach Sie suchen.

AirFit - Spring dich fit! Schon probiert?

Wir können es kaum erwarten zu erfahren, wer bei den 90. OSCAR Verleihungen die begehrten Trophäen mit nach Hause nimmt. Was wir allerdings jetzt schon wissen, ist, dass alle Nominierten Gewinner sind, wenn es um Fitness geht. Traumkörper haben alle der nominierten Hollywood Stars – aber wie machen sie das bloß? Wir lüften ihr Geheimnis.