Five Konzept bei Holmes Place

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Five Konzept

WAS IST FIVE KONZEPT? Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das five-Konzept basiert auf der Biokinematik: Viele Bewegungen, die früher als Schmerzauslöser galten, tragen seiner Überzeugung nach zur Heilung bei.

VISION


"Unsere Vision ist es, eine weltweite Trainingsbewegung zu generieren, welche die gängige Trainingslehre auf den Kopf stellt. Die five-Methode wurde aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt. Unser five-Geräteparcours dient als Hilfsmittel & Werkzeug für ein ausgewogenes Training. Anhand der five-Übungen möchten wir den Trainierenden weltweit zu mehr Lebensqualität verhelfen und ein kleines Stück dazu beitragen, dass „altes Denken“ überdacht wird."


In folgenden Clubs stehen dir die Geräte von Five Konzept zur Verfügung. Sprich uns im Club gern direkt an um deine Einführung zu erhalten:


Unsere FIVE KONZEPT Geräte


ISCHIO

Aktives Längentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.

Five Konzept Ischio TRY



GLUT

Der five-Glut kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.

Five Konzept GLUT TRY


CHEST

Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.

Five Konzept Chest TRY


MULTI

Die five-Multi bildet eine feste Einheit des five-Parcours. Gerne kann diese auch als Raumteiler verwendet werden. Verschiedene five-Übungen & freie Übungen können an der five-Multi durchgeführt werden.

Five Konzept Multi TRY


HIP

Trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk sowie den Rücken beeinflussen.

Five Konzept Hip TRY


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