Fitness-Trends, auf die wir uns in 2019 freuen

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Neues Jahr, neue Trends: Was wohl im kommenden Jahr die Fitnesswelt verändern wird? Mentale Gesundheit-Tracker, Multifunktions-Geräte oder Virtual Reality?

Bei der immer größer werdenden Auswahl an Kursen, Ausrüstung und Protein-Shakes wird es immer schwieriger, sich zu entscheiden.


Bei einigen Neuheiten handelt es sich nur um kurzlebige Modeerscheinungen, während andere die Fitnesswelt erheblich und dauerhaft revolutionieren. Auch 2019 hält so einiges an Neuem für uns bereit und um Ihnen zu ersparen alles auszuprobieren, haben wir die besten Trends für Sie zusammengestellt.


Multifunktions-Maschinen


Gewichte oder Cardio? Erst Gewichte und dann Cardio? Wie wäre es mit Gewichten und Cardio – und zwar gleichzeitig? Der Fitnessmarkt hat etwas Neues für alle, die wenig Zeit haben, aber auf nichts verzichten wollen: Maschinen, mit denen man gleichzeitig Widerstand und Ausdauer trainieren kann. Damit sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch Platz und Geld.


Mentale Gesundheit-Tracker


Dass Entspannung und Ruhe wichtig sind, wissen wir bereits seit Jahrhunderten, aber erst in der jüngsten Vergangenheit ist uns bewusst geworden, wie gefährlich Stress für unsere Gesundheit sein kann. Bereits im vergangenen Jahr kamen geniale Apps in diesem Bereich auf dem Markt, wie zum Beispiel Calm oder Headspace. In 2019 entwickelt sich dieser Trend noch weiter: Tragbare Geräte, die den Zustand Ihrer mentalen Gesundheit messen. Eine flache Atmung weist zum Beispiel auf Nervosität und Anspannung hin. Sich dessen bewusst zu sein, kann helfen, seinen emotionalen und physiologischen Zustand - und letztendlich auch seine sportliche Leistung - zu verbessern.


Yoga, immer wieder neu


Yoga gibt es schon ewig und wird uns auch noch lange begleiten, allerdings in immer anderen Formen – und genau deswegen ist es ganz oben auf der Liste der Top Fitness-Trends für 2019. Ob Hot Yoga, Power Yoga, Bikram oder Iyengar – die sich immer wieder neu erfindende Tradition wirkt Wunder für Körper und Geist. Erfahren Sie mehr über Yoga und unsere Yoga Kurse und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.


Virtual Reality Workouts


Fernsehbildschirme und laute Musik waren schon immer die beste Methode, um uns beim Workout motiviert zu halten. Das Ganze geht jetzt aber noch spannender: Schon einmal etwas von Virtual Reality (VR) und Augmented Reality (AR) gehört? Trainieren Sie in ganz anderen Welten, mit Bildern, die sich vor Ihrem Auge übereinander legen und Ihnen die Illusion vermitteln, Sie seien ganz woanders. So schnell wie sich die Technologie entwickelt ist es gut möglich, dass diese Art Training bald in Fitnessstudios und Health Clubs zur Verfügung stehen wird. Früher oder später werden Sie den Nil herunterrudern oder auf dem Mond Zumba tanzen.


Mehr als nur ein Fitnessstudio


Fitnessstudio entwickeln sich ständig weiter. Viele Mitglieder stellen immer größere Erwartungen an Ihre Clubs: Luxuriöse Dienstleistungen wie SPA Behandlungen, Saunen, türkische Bäder, Whirlpool – mit anderen Worten, ein komplettes Wellness-Erlebnis. Reguläre Ausrüstung wird durch hochmoderne Kursee, High-Tech Maschinen und einer aktiven Community ersetzt. Es geht nicht mehr nur um Sport – Lesen Sie, warum es sich lohnt, Mitglied in einem Health Club zu werden, anstatt in einem regulären Fitnessstudio.


Personal Training


Mit einem qualifizierten Fitness-Experten zusammenzuarbeiten, ist zwar kein neuer Trend, aber einer der effektivsten und beliebtesten, um seine Ziele zu erreichen und bei der Stange zu bleiben. Ein Personal Trainer motiviert Sie nicht nur, sondern verringert das Verletzungsrisiko, indem er Ihre Bewegungen korrigiert und erstellt Ihnen einen individuellen Trainingsplan – denn wenn es um Fitness geht, gibt es keine Universallösung.


Sie möchten in 2019 an Ihrer Fitness arbeiten? Informieren Sie sich, wie Holmes Place Personal Trainer Sie dabei unterstützen können und entdecken Sie weitere Trends und Fitness-Tipps auf unserem Blog. 

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