Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, zu trainieren? Nach 2 Wochen, nach vier Wochen, nach acht Wochen. MD Thordis Berger hat die Antworten für Sie.

Jedes zu Hause (und jedes Auto!) sollte mit einem vollständigen Erste-Hilfe-Koffer ausgestattet sein, damit Sie im Notfall direkt handeln und Schlimmeres verhindern können. Darauf sollten Sie achten.

Schwindel während des Trainings gilt zwar nicht unbedingt als normal, aber in den meisten Fällen muss man sich keine großen Sorgen machen, denn das Problem, das sich dahinter verbirgt, ist oft nicht schwerwiegend.

Die Herbst-Winter-Blues zählt zu den saisonal-abhängigen Depressionen (SAD). Die Symptome verschwinden oft erst mit dem Eintreffen des Frühlings. Hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.

Vom Ischias haben Sie sicherlich schon einmal gehört. Was es mit diesem auf sich hat und wie man mit spezifischen Schmerzen umgehen kann, erfahren Sie hier.

Willkommen in Ihren 30ern. Sie fühlen sich vielleicht nicht anders, sehen wahrscheinlich auch nicht anders aus – aber Ihr Körper verändert sich allmählich.