fitness training older age workout Holmes Place

Best exercises for ageing muscles by M.D. Thordis Berger

Age-related muscle loss, called sarcopenia, is a natural part of ageing. It takes work, dedication, and a plan, but it is never too late to rebuild muscle and maintain it. Here are the best exercises for ageing muscles.
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Holmes Place | Gewichtsschwankungen

Starke Gewichtsschwankungen erklärt: Die 3 Hauptgründe, weshalb Sie zu- und abnehmen

Auf der Waage erscheint ständig eine andere Zahl? Das ist gar nicht so ungewöhnlich. Wir erklären Ihnen woran das liegt und was Sie dagegen tun können.
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Können Lebensmittel Kopfschmerzen verhindern (oder hervorrufen)?

Die genaue Ursache von Migräne ist bis heute unbekannt. Ärzte und Wissenschaftler sind sich jedoch einig, das kurze Veränderungen der Gehirnaktivität eine Rolle spielen. Diese beeinflussen Blutgefäße und Nervensignale. Die Folge: Pulsierende Kopfschmerzen, die manchmal tagelang andauern.
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Wie Sie Ihre Haltung verbessern können - von MD Thordis Berger

Wir hören oft, dass eine gute Haltung in vielerlei Hinsicht für unsere Gesundheit von Vorteil ist. Aber was bedeutet eigentlich „Haltung“?
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Schwindelanfälle beim Sport? Das könnten die Ursachen sein!

Schwindel während des Trainings gilt zwar nicht unbedingt als normal, aber in den meisten Fällen muss man sich keine großen Sorgen machen, denn das Problem, das sich dahinter verbirgt, ist oft nicht schwerwiegend.
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Präventionskurs

Präventionssport in Ihrem Holmes Place Club

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Sie möchten sich Ihre Aktivitäten von der Krankenkasse bezuschussen lassen? Herzlich willkommen bei Ihrem Holmes Place. Um Ihnen den Start zu erleichtern, haben wir Ihnen hier die Wichtigsten Informationen zusammengefasst:
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