5 Apps die Sie auf Kurs halten

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Erinnern Sie sich noch, wie Clark Kent in einer Telefonzelle zu Superman wurde?

Heutzutage sind Telefonzellen schon fast obsolet geworden – ein eher dekoratives Element ohne praktischen Nutzen, wenn man mal von den roten Telefonzellen in London als Wahrzeichen der Stadt absieht. Alles hat sich mit der Popularität von Handys und Smartphones verändert. Mit der unbeschränkten Erreichbarkeit durch mobile Technologie haben wir nicht nur unsere Kommunikation weiterentwickelt, sondern auch die Möglichkeit unseren sportlichen Fortschritt zu verfolgen.

Es gibt viele App-Entwickler, die sich für die Welt der Fitness und Ernährung begeistern. Falls Sie Zweifel daran haben, welche Apps Sie benutzen sollten, präsentieren wir Ihnen hier eine Auswahl, die Ihnen helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen.

Welche ist Ihr Favorit? Verpassen Sie nicht MyWellness!


Workout Trainer

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Diese App ist kostenlos für Android und wurde für Menschen entworfen, die bereits einige Erfahrung mit Fitnesstraining mitbringen. Der Workout Trainer hilft Ihnen, Ihr Training zu erstellen und mit neuen Übungen und Routinen zu verbessern. Einige Optionen bieten die Möglichkeit, Übungen in Zeit (Sekunden, Minuten, Stunden), in Serien oder Wiederholungen abzurufen. Diese App kann Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren, Ihre Laufzeiten zu verbessern und bietet Pilates, Yoga, Cardio, Hantel- und sogar Boot-Camp Training an.


Run Keeper

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Diese App widmet sich Outdoor-Sportarten wie Laufen, Fahrrad fahren oder Wandern. Mit integrietem GPS können Sie Routen erstellen oder Kilometer zählen. Auch eine komplette Zusammenfassung Ihrer Trainingssession (Kilometer, Puls, Route, Distanz) wird geboten. Zusätzlich können Sie Ihre Erfolge und Trainingsstatistiken auf den Social Media Plattformen teilen.


MyFitnessPal

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Diese Universal-App ermöglicht nicht nur die Kontrolle über Ihre Übungen sondern auch Kalkulation der Kalorien, die Sie je nach gewählter Übung verbrennen wollen. Mit zusätzlichen Ernährungstipps können Sie so eine Diät erstellen, die Sie schneller an Ihr Ziel bringt.


MyWellness

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Für alle, die ausschließlich und gern drinnen trainieren, ist diese App 100% geeignet. Sie können die App auf den Cardio- (Laufband, Crosstrainer, Fahrrad) als auch an den Kraftgeräten nutzen. Die App verfügt über mehr als 1000 Übungsideen mit erklärenden Videos. Zusätzlich können Sie mit MyWellness eine eigene Routine entwickeln, durch die Erstellung eines definierten und auf Ihren Angaben basierenden personalisierten Trainingsprofils.


Nutritionists

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Mit dieser App können Sie eine Ernährungsumstellung ganz einfach vornehmen und durchhalten. Nutritionists kalkuliert Ihren BMI (Größe/ Idealgewicht) und verfolgt die Gewichtskontrolle jede Woche, um Ihre Entwicklung sichtbar zu machen. Zusätzlich finden Sie zahlreiche Variationen für wöchentliche Menüs für die von Ihnen gewählte Diät.


Nutzen Sie bereits diese großartigen Apps? Weitere tolle mobile Applikationen, die Sie bei Ihrem Training und gesunder Ernährung unterstützen, finden Sie in unserer Rubrik: Appsolute Fitness.

Welche Apps halten Sie auf Kurs bei Ihren Fitnesszielen? Schreiben Sie uns Ihren Kommentar. Für zusätzliche Informationen zu den Apps, kontaktieren Sie einfach unsere Personal Trainer.

FILIP FLORIN
Fitness Koordinator
Holmes Place Urquinaona

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