Unsere Services

Ernährung

Die Holmes Place Ernährungsexperten entwickeln einen auf Ihre körperliche Kondition, Ihr Zielgewicht und Ihre allgemeinen Bedürfnisse ausgerichteten, gesunden Ernährungsplan, dem Sie leicht folgen können und der schon bald positive Ergebnisse bringt.

Spezielle Programme

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für den Körper, befriedigt die Sinne und ist somit ein Grundpfeiler für Ihr Wohlbefinden. Wir bieten Ihnen eine professionelle Anleitung, damit Sie eine ausgeglichene Ernährungsweise erreichen können. 

Football practice outdoors team | Holmes Place

So trainieren Sie wie ein Fußballstar

Endlich ist es wieder soweit, die 20. FIFA Weltmeisterschaft beginnt! Alle Welt ist im Fußballfieber und wir sind es auch. Seien Sie mehr als nur ein Zuschauer und bringen Sie sich mit unseren passenden Workouts und Kursen in die richtige Stimmung.
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Middle age couple exercising | Holmes Place

Fit im Alter - Mit diesen 5 Tipps bleiben Sie in Form

Mit fortschreitendem Alter braucht unser Körper eine extra Portion Aufmerksamkeit, um gesund und aktiv zu bleiben. Einfacher wird es, wenn Sie jetzt schon damit anfangen – Befolgen Sie unsere 5 Tipps und altern Sie in Topform.
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Woman beach fitness outfit listening to music headphones sunset | Holmes Place

Sonnenuntergangs-Playlist zum Träumen

Am Strand zu liegen, dem Rauschen der Wellen zuzuhören, einen leckeren Saft zu trinken, mit sich selbst im Reinen zu sein und den Sonnenuntergang zu betrachten (und diesen Moment vielleicht sogar mit jemandem Besonderen zu teilen) – ist das nicht eine traumhafte Vorstellung?
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Trampoline feet group class jumping | Holmes Place

AirFit - Spring dich fit! Schon probiert?

Auf zu neuen Höhen mit unserem Trampolin Kurs
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healthy veggie pizza slices with basil diet | Holmes Place

Genießen trotz Diät – Abnehmen ohne Verzicht

Abnehmen leicht gemacht: 5 Tricks, wie Sie das essen können, was Sie am liebsten mögen und trotzdem abnehmen. #Diät #Cheatday #Gesundheit #Ernährung
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five konzept multi

Five Konzept bei Holmes Place

WAS IST FIVE KONZEPT? Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das five-Konzept basiert auf der Biokinematik: Viele Bewegungen, die früher als Schmerzauslöser galten, tragen seiner Überzeugung nach zur Heilung bei.
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