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Ernährung

Individuelle Unterstützung

Die Holmes Place Ernährungsexperten entwickeln einen auf Ihre körperliche Kondition, Ihr Zielgewicht und Ihre allgemeinen Bedürfnisse ausgerichteten, gesunden Ernährungsplan, dem Sie leicht folgen können und der schon bald positive Ergebnisse bringt.

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Persönlicher Plan

Nach den Messungen und der Analyse des Stoffwechselalters, erhalten Sie von unseren Ernährungsspezialisten einen vollständigen und ausgeglichenen Ernährungsplan, der auf Ihren Lebensstil und Ihre Ziele zugeschnitten ist.
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Persönliche Unterstützung

Ob Sie sich zum Ziel gesetzt haben Ihre körperliche Leistung zu steigern, abzunehmen oder eine langfristige Verpflichtung sich selbst gegenüber eingehen wollen- unsere Experten unterstützen Sie sehr gerne bei all Ihren Vorhaben und Zielen.
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ENJOY THE JOURNEY

In unserem Blog finden Sie gesunde Rezepte, Kochtipps und viele Ratschläge in Bezug auf eine ausgeglichene Ernährungsweise. Gesund essen soll vor allem Spaß machen.
Lerne gut zu essen

Gesund ernähren, besser leben

Eine gesunde Ernährung ist das Fundament eines gesunden Lebensstils- das wissen wir.

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Weight-lifting vs. cardiovascular exercise – by MD. Thordis Berger

A frequent question is whether to concentrate on aerobic exercise (cardio) or weight training and resistance exercise; which one is better? Is one superior to the other, or are they equal?
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