Gruppenkurse

Kursplan

spa

PERSONAL TRAINER

Personal Training ist die effektive Form des Trainings. Unter Anleitung eines professionellen Trainers erreichen Sie Ihr Ziele mit dem Fokus auf Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen effektiv, sicher, in kürzerem Zeitraum und nachhaltig. Unsere erfahrenen Trainer erkennen und reagieren auf die Signale Ihres Körpers und ermöglichen so die Ausarbeitung eines perfekt passenden Trainingsplans.

Individuelle Trainings-einheiten und Analysen

Unser Trainer erstellt einen auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmten Trainingsplan, der perfekt auf Ihre körperliche Kondition und medizinischen Hintergrund basiert. Dieser und unsere Analysen werden Ihnen zu besseren Resultaten verhelfen.

Anleitung

Unter Anleitung Ihres Trainers erhalten Sie nicht nur den Trainingsplan sondern werden während Ihres Workouts begleitet & motiviert. Sie lernen die korrekte Ausführung der Übungen & profitieren nicht nur von besseren Ergebnisse sondern von Vielem mehr.

Motiviert bleiben

Es ist nicht immer einfach, sich zum Training zu motivieren. Regelmäßige Personal Training Einheiten unterstützen Sie, am Ball zu bleiben. Ihr Trainer wird Sie motivieren und mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele erreichen.

1:1 Einheiten

Regelmäßiges Training ist ein grundlegender Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Am besten und einfachsten gelingt Ihnen das mit einem Trainer an Ihrer Seite, der Sie anleitet und motiviert. So holen Sie das Beste aus Ihrer Zeit und Ihrem Workout heraus.

Fortschritt und Unterstützung

Verbessern Sie Ihre Resultate mit dem individuellen Trainings-Angebot bei Holmes Place. Weniger Zeitaufwand- mehr Resultate.

woman scale weight diet loss Holmes Place

Fat and weight loss - Download the free Guide

All you ever wanted to know about fat and weight loss - Download the free Guide. Make informed decisions, reach your goals.
Mehr
indoor running woman soundtrack music playlist running halloween Holmes Place

The sweetest Halloween playlist for your treadmill run

Prepare to outrun all your fears. This Halloween month we’ve prepared the sweetest playlist for your treadmill time. Set the pace and enjoy.
Mehr
woman sleeping resting night free guide ebook download Holmes Place

How to Sleep Better - Download your free guide

A good night sleep can actually boost your immune system and promote a healthy weight. Learn what sleeping does for you and uncover the exercises that can help you sleep better.
Mehr

Technogym Biocircuit

Sensible, intelligente Biotechnologie
Mehr
indoor running woman soundtrack music playlist running halloween Holmes Place

The sweetest Halloween playlist for your treadmill run

Prepare to outrun all your fears. This Halloween month we’ve prepared the sweetest playlist for your treadmill time. Set the pace and enjoy.
Mehr
pilates class indoor fitness flexibility posture balance Holmes Place

On your mat, get-set, go: Six brilliant benefits of pilates

Posture, balance, avoiding back pain… What are the main benefits of Pilates and should you start doing it?
Mehr