Gruppenkurse

Kursplan

SPA

Präventions-Kurse

in Kleingruppen

Holmes Place bietet Ihnen gezielte Gesundheits- und Präventionskurse an, mit denen Sie in kurzer Zeit aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können. 


Ihr Vorteil dabei: Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten mit 70 bis 100 %.


Um Ihnen den Start zu erleichtern, haben wir Ihnen hier die Wichtigsten Informationen zusammengefasst:

Präventions-Kurse

Viele kennen das schmerzhafte Gefühl im Nacken oder Rücken, die durch das viele Sitzen oder körperlicher Arbeit herrührt. Präventions-Kurse & das Training in kleinen Gruppen schaffen abhilfe.

services_support

Training in Kleingruppen

Trainieren Sie ohne feste Mitgliedschaft in Kleingruppen. Unsere Präventionskurse laufen über einen Zeitraum von 8 bis 10 Wochen, in denen Sie keine feste Mitgliedschaft für den Holmes Place Club benötigen, der den entsprechenden Kurs anbietet.
services_information

alle Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert

Durch die Zertifizierung der Holmes Place Trainer, haben Sie die Möglichkeit, Ihren Präventions-Kurs über Ihre Krankenkasse abrechnen zu lassen. Sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne weiter.
services_first_aid_kit

Krankenkassen über-nehmen die Kosten mit 70 bis 100 %.

Alle gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Maßnahmen und übernehmen die Kosten mit 70 bis 100 %. Lassen Sie sich Ihren Kurs vom Trainer bestätigen und erhalten Sie im Anschluss die Kosten des Kurses über Ihre Krankenkasse zurück erstattet.

Wer bietet Präventions-Kurse

Die Holmes Place Clubs bieten Ihnen Präventions-Kurse für ein unbeschwerteres Leben. Erfolg, ohne dafür leiden zu müssen.

People running in the dark raining

April playlist - running in the rain

In the immortal words of T.S. Eliot: "April is the cruellest month". Well, we are not that extreme.
Mehr
muscles sore post-workout fitness gym training Holmes Place

Pleasant pain: Why is the body sore after a Workout

Why is the body sore after a workout? Pain and pleasure is not a welcoming mix for most of us. But the blood-pumping, full-body post-gym ache? That’s the good stuff. Here’s why it happens.
Mehr
 FloatFit class gym pool workout intensity Aqua sport Holmes Place

Six reasons to try Float Fit

Think you’ve tried every workout and nothing’s floating your boat anymore? This 30-minute class won’t only have you splashing with joy; it’ll hoist up your health and make waves with your friends, too.
Mehr
Gym vs home workout gym weight training indoor club body muscle fitness Holmes Place

Gym vs home: The benefits of taking it to the club

You know you need to exercise - but is a gym membership really necessary or is exercising at home just as good? A question asked by many and answered by simply looking at the pros and cons. By doing so, you can work out your workouts yourself.
Mehr
Stretching yoga workout sleep rest night Holmes Place

Late-night workout for a deeper sleep

A gentle, Yoga inspired, night workout that allows for stretching and relaxation preparing you for a good night's sleep.
Mehr
 Personal Training  fitness workout gym club coach benefits Holmes place

Personal Training - the importance of a personalised approach to fitness

A Personal Trainer can help to identify the best exercises and frequency to support people to reach realistic and achievable goals. Without this, people can not only waste time and money but also lose motivation. Here is what you can get with a personalised approach to fitness
Mehr