FloatFit SPECIAL

Zwischen 10.00 und 13.00 Uhr begrüßt euch Leon zu den bekannten FloatFit Kursen HIIT & YOGA. Alle Floatfit Kurse gehen jeweils 30 Minunten.

PROGRAMM

10:00 Uhr FloatFit HIIT

10:45 Uhr FloatFit Yoga

12:00 Uhr FloatFit HIIT

12:45 Uhr FloatFit Yoga

Nutzt die Chance das Workout auf den schwimmenden Aqua Bases zu testen. Wir freuen uns auf eure Anmeldung an der Rezeption oder via Mail: luebeck@holmesplace.com

Was sind die Vorteile von Floatfit verglichen mit klassischem Crossfit Training?

Der Untergrund ist mit den Boards einfach sehr wackelig und du musst ständig die Balance suchen und deinen kompletten Körper anspannen. Deshalb wird die Tiefenmuskulatur mehr trainiert und die Balance intensiver als bei regulärem Studio-Workout.

Vorteil: Das Training auf den Boards ist sehr gelenkschonend!

Was ziehe ich beim Floatfit an?

Es wird in jedem Fall naß im Pool. Daher empfehlen wir einen gut sitzenden Badeanzug. Wer durch das ständige Auf und Ab der Bewegungen keinen verrutschen Badeanzug/Bikini risikieren will, zieht eng anliegende, atmungsaktive Sportkleidung über das Badeoutfit (Shirt oder Panty).

Dann gleich mal anmelden und ausprobieren! Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

euer Holmes Place Team Lübeck

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Sie haben Lust schon jetzt am Stand zu trainieren? Wir haben die perfekte Beach Workout Instpiration für Sie.