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Top 10 Sattmacher Holmes Place

10 auf einen Streich – Gesunde Sattmacher für jeden Tag

Und ewig locken Schokolade, Burger und Pizza. Plötzlich ist er da, der unberechenbare Heißhunger und führt uns in die verhängnisvolle Versuchung kalorienreicher Ernährung. Dagegen helfen Nahrungsmittel, die schnell und lange satt machen. Sie sind oft reich an Ballaststoffen und Proteinen, eignen sich hervorragend zum Abnehmen und dienen als stärkende Energiequelle für Körper und Geist.
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Frau mit Gemüsekorb nimmt gesund ab in fünf Schritten

Gesund abnehmen in 5 Schritten

Schlanke Menschen gelten als erfolgreicher, gesünder und glücklicher. Das aktuelle Schönheitsideal ist nach wie vor geprägt von einem gut trainierten Körper, der mit einer ausgewogenen Ernährung und einer guten Fitness in die gewünschte Form gebracht wird.
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weight-lifting vs. cardiovascular treadmill club workout fitness cardio weight training Holmes Place

Weight-lifting vs. cardiovascular exercise – by MD. Thordis Berger

A frequent question is whether to concentrate on aerobic exercise (cardio) or weight training and resistance exercise; which one is better? Is one superior to the other, or are they equal?
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Chic & simple gym hairstyles messy french braid dutch braid hair ponytail gym fitness bun

Chic & simple gym hairstyles

More than a top bun or ponytails. Chic, simple and manageable gym hairstyles, in step-by-step tutorials that are simply perfect. Check-out a Duch crown braid and a messy French braid with video.
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