10 raons per posar-te en forma amb un entrenador personal

Publicat a Fitness

Necessites un entrenador personal. Aquí tens 10 raons perquè ho consideris

Els entrenadors personals proporcionen classes individuals per ajudar-te a potenciar les teves sessions al gimnàs. Són els professionals de la salut i el fitness els que porten als seus clients a tenir la millor forma de la seva vida però realment necessites gastar amb un entrenador personal si ja sents que obtens el millor com a soci del teu club? Aquí tens deu excel•lents raons per a considerar-ho ...

1. Aprendràs a treballar de manera segura - Aquesta és una de les millors raons per contractar un entrenador personal. La seva experiència t'ajudarà a assegurar-te que utilitzes els equips de gimnàstica amb seguretat, escalfes i refredes adequadament i evites lesions; fins i tot els usuaris experimentats del gimnàs poden beneficiar d'alguns dels consells de seguretat.

2. Gaudiràs d'un entrenament més complet - Alguns usuaris de la sala tenen tendència a treballar àrees específiques: és possible que vulguis tonificar les cuixes o l'abdomen per exemple o treballar braços i espatlles. El teu entrenador personal t'ajudarà a desenvolupar un entrenament més complet, millorant la salut integral i la teva forma física en lloc de treballar en excés un grup muscular.

3. Seràs desafiat per superar els teus propis límits - Quan les coses es posen difícils és el moment que la duresa es posi en marxa. Amb el teu entrenador personal animant-te no et rendiràs quan les coses es posin difícils sinó que tindràs la força necessària per assolir els teus objectius de fitness.

4. Sempre tindràs a algú que et vigili - Agafa aquests pesos amb la confiança que sempre tindràs a algú per observar-te de forma segura amb el teu entrenador personal a prop.

5. Pots personalitzar el teu entrenament – Fes cas del teu entrenador personal i deixa que t'ajudi a aconseguir els teus objectius de fitness. Si vols entrenar per un triatló, tonificar de cara a les vacances d'estiu o perdre una talla de cintura, el teu entrenador personal et mostrarà la millor manera de fer-ho.

6. Sempre tindràs a algú que et motivi - Tots sabem el que és: has tingut una setmana molt ocupada a la feina, fa fred i està plovent a fora i l'última cosa que vols fer és arrossegar-te fins al gimnàs. Però amb el teu entrenador personal disposat a motivar-te, obtindràs l'impuls necessari per començar.

7. Faràs un nou amic - Treballar amb un entrenador personal ha de ser divertit - és una oportunitat per relacionar-te i també per assolir els teus objectius de fitness.

8. Pots començar amb un pla de dieta - Un entrenador personal és com tenir a un especialista en salut i en forma física. Utilitza els seus coneixements per crear junts un pla de dieta, contribuint a mantenir la bona feina fora del gimnàs.

9. Utilitzaràs el teu temps d'entrenament amb major eficàcia - No t'adormiràs a la feina amb un entrenador personal a prop! En lloc de perdre temps esperant que les màquines quedin lliures o fer llargues pauses entre sèries, el teu entrenador personal s'assegurarà que utilitzeu junts el vostre temps amb més eficàcia.

10. Tindrà en compte les teves lesions - Les sessions amb el teu entrenador personal són una bona manera de preparar-te d'una manera segura quan et recuperes d'una lesió. El teu entrenador personal tindrà en consideració qualsevol lesió preexistent o nova quan t'ajudi a entrenar, el que significa que podràs entrenar sense lesionar-te encara més.


Els entrenadors personals hi són per ajudar-te a treure el màxim profit del teu temps al gimnàs, fent exercicis segurs, més eficaços i d'una manera més agradable. Considera l'opció d'entrenar amb un entrenador personal per potenciar els teus entrenaments aquest any.

¡Entra aquí i informa't sobre els nostres serveis de Personal Training!

Publicat a Fitness