Activitats esportives per fer amb els teus fills aquesta Setmana Santa

Publicat a Fitness

Per Pasqua no tot és menjar xocolata. Aquest any activa't amb els nens amb aquestes activitats primaverals fantàstiques:

El descans de Setmana Santa no consisteix només a menjar tants ous de xocolata com puguis en el mínim de temps possible, sinó que és el moment perfecte per sortir amb els teus fills i activar-vos junts mentre no són a l'escola. I com ens allunyem dels dies freds i ombrívols de l'hivern per donar la benvinguda al sol de la primavera, per què no remar tots junts fent-los viure aventures plenes d'acció?

Aquí tens algunes de les millors activitats esportives que pots fer amb els teus nens durant les vacances de Setmana Santa:


Roda amb els bons moments

El Zorbing és una activitat esportiva una mica diferent de qualsevol altra que els teus fills podran fer aquesta Pasqua. Ridícul, emocionant i completament salvatge, el Zorbing veurà als nois en una sèrie de diferents carreres i obstacles, ficats en una bola inflable gegant. Observa com roden un contra l'altre o quin germà surt per dalt o a la teva parella i enfronta't als zorbs en equip. Poden sortir una mica marejats al final de l'activitat però segur que s'ho han passat d'allò més. Fins i tot podeu fer Zorbing a l'aigua, si vius a prop d'un llac, només per afegir singularitat a l'activitat.

zorbing


Aconsegueix una raqueta

Vols que el teu fill sigui la propera gran estrella del tennis? Tot el que es necessita és una raqueta i unes quantes pilotes de tennis. Amb la millora del temps a la primavera, el tennis és el joc perfecte perquè els teus fills practiquin activitats esportives a l'aire lliure. Durant les vacances de Pasqua, hauries de trobar un club que imparteixi classes especials per a nens de totes les edats. I si tens temps lliure, per què no vas a la pista tu mateix i jugues a alguns ral•lis o jocs d'entrenament per mantenir els nens actius?


Puja fins a dalt de tot

Diverteix-te amb tota la família, l'escalada utilitza els principals músculs del cos i és una manera molt divertida de mantenir els nens actius. No has de fixar unes altures massa elevada - veuràs que les parets per fer escalada en interiors són el millor lloc per a facilitar als teus nens la tècnica adequada i aprendre les bases. Una vegada que els nens siguin capaços de comprendre l'escalada a l'interior, sortiu a l'aire lliure i enfronteu-vos amb un penya-segat de la vida real sota la supervisió d'un professional. Des d'abordar l'ascens fins a baixar fins al fons, l'escalada és un "must"per a qualsevol nen actiu. L'experiència no és necessària, només cal tenir ganes de provar alguna cosa nova.


Sortida en aigües obertes

Si als teus fills els encanta l'aventura, el caiac és obligat en aquestes vacances de Pasqua. Sigui al llac més proper o en una secció controlada del riu, deixa que explorin l'aire lliure en un caiac. Pots compartir un caiac amb ells si encara són petits o deixar que vagin en el seu propi si són capaços de nedar sense ajuda. No només seran capaços d'aprendre a remar i gestionar un caiac, sinó que també es mantindran actius tot el temps que estiguin a l'aigua.


Fes d'aquesta Pasqua unes vacances actives per als teus fills involucrant-los en una sèrie d'esports i activitats per a mantenir-los ocupats.

Publicat a Fitness