Entrenaments de Joc de Trons

Publicat a Fitness

Explica'ns el teu entrenament favorit i et direm a quina família de Joc de Trons pertanys. Aquí tens les nostres millors propostes:

A mesura que s'acosta la nova temporada, t'oferim una sèrie de rutines d'exercicis i de classes que t'aproparan a la trama, des de les illes d'estiu fins al desembarcament dels reis. Cap hivern podrà aturar els nostres entrenaments dissenyats segons els teus personatges favorits.

Mira quin és el teu company ideal i digues a qui afegiries al llistat.


Crossfit - Circuit de gimnàs

Cersei Lannister

Per a un estil com el de la reina Cersei, un circuit de gimnàs complet per cremar aquesta energia i deixar que els teus pensaments agafin forma, aquest és el camí adequat. L'entrenament de Cersei és una hora intensa d'exercici amb temps per a les abdominals i el CrossFit que et prepararan per enfrontar-te amb totes aquestes terribles molèsties que requereixen l'atenció de Sa Majestat, com tractar d'assassinar a gairebé el món en la sèrie.


FloatFit - Entrenament a la piscina

Tyrion Lannister

Si et faltava practicar el "tir amb arc", qualsevol esport amb blanc inclòs seria una bona alternativa - fins i tot els frisbees a la platja amb l'objectiu correcte haurien donar-te aquest sentit d'empoderament. Però si el pla és creuar el mar obert, seguint a la mare dels dracs, entrena primer la teva resistència i equilibri a la piscina amb el Floatfit.


Warrior

Jamie Lannister

La classe dels guerrers està just al carreró. Et sentiràs fort i poderós, fins i tot amb alguna activitat de cardio addicional i una combinació de pesos poden resultar útils. Tria una classe per explorar la teva resistència de veritat i assegura't que ets digne de posar-te el títol de Lord Comandant de la Guàrdia dels Reis. Com Jamie sap molt bé, no hi ha millor entrenament que el realitzat amb el suport adequat, de manera que un entrenador personal seria un gran plus.


Antigravity

Daenerys Targaryan

El manteniment dels dracs és un exercici dur que et mantindrà en plena forma - però està una mica fora del nostre abast. La "mare" pot gaudir de la calor de l'spa a la sauna (tracta de no covar cap ou) després d'una classe Antigravity. Aquest ioga aeri et donarà aquesta sensació agradable de caiguda lliure sobre els territoris conquerits.


Spartans

John Snow

Preparar-se per lliurar la batalla més gran i ser Lord Comandant de la Guàrdia de la nit és una tasca àrdua - i en aquest fred extrem, l'escalfament amb els Espartans és indispensable. A més, utilitzar un vestit negre i espectacular hauria d'intimidar als teus rivals i als "caminants blancs" mentre trobes el teu espai.


Spinning

Sansa Stark

Sempre està en moviment, però amb la seva sort probablement hauria de començar a córrer i mantenir als seus amics a prop. Unir-se al club de running - practicar la constància i la resistència - és la millor manera d'assegurar-te que tens la capacitat necessària per superar les dificultats ... O almenys, aconseguir-la el més aviat possible.


Ioga / meditació

Arya Stark

Controlar la ment amb la pràctica de la meditació i el ioga és indispensable per tirar endavant després de l'experiència a la Casa dels Eterns. Jugar el joc del blanc i negre vol dir controlar les emocions, centrar-te en el temps present i esforçar-te per arribar a un lloc on descobreixis la felicitat i una vida plena de significat que només trobaràs dins de tu mateix ... I en aquest cas, també en la venjança, per descomptat, la venjança èpica amb les habilitats del teu espasa.

Publicat a Fitness