Grans èxits de taquilla per mantenir-te actiu!

Publicat a Fitness

Relaxar-se ajuda a combatre els moments d'estrès i això és important per a la forma física de les dones i pel seu benestar general.

Seure en una sala de cinema a les fosques mirant una pel•lícula i menjar crispetes amb mantega no és que sigui l'activitat més sana però per a molts de nosaltres forma part del nostre gaudi del temps lliure. Les pel•lícules ... Aquestes crispetes amb mantega ... Bé, ja ho saps, tot amb moderació.

Algunes pel•lícules són més motivadores que d'altres. Quan vulguis relaxar-te amb bon cinema, donà una ullada a aquestes pel•lícules d'acció que t'inspiraran per moure't a tu també!

Ball

Ens encanten les bones pel•lícules de ball. Hi ha una mica de tot: drama, humor, romanç, l'emoció del triomf i l'agonia de la derrota - tot en 90 minuts plens de música i de moviment. Aquí tens 3 pel•lícules de ball que, almenys, faran que els teus peus no parin de moure's:

Flashdance (1983) - Una generació sencera de noies van portar aquestes samarretes amb una espatlla al descobert després de veure aquesta pel•lícula. Una jove noia, soldadora durant el dia i ballarina exòtica a la nit i el somni de ser admesa en una prestigiosa escola de ballet de Nova York. Què podia sortir malament?

High Strung (2016) - Un violinista d'Hip-hop coneix una ballarina de ballet clàssic i les disparitats i similituds dels seus mons respectius els porta a enamorar-se i a ballar.

Honey 3 (2016) - Versió teatral hip hopera de Romeu i Julieta sobre l'abandonament escolar i la rivalitat del repartiment dels seus propis Capuletos i Montescos amenaça la producció.

Esports

Els homes sovint menyspreen qualsevol trama de pel•lícules que se centren en la condició física de les dones però les dones són bastant tolerants quan es tracta d'esports masculins al cel•luloide.

McFarland EUA (2015) - Un entrenador de futbol derrotat perd la feina i troba un nou objectiu: crear un equip multicultural d'atletisme a una de les ciutats més pobres dels EUA

Race (2016) - El doble sentit aquí és que el corredor nord-americà Jesse Owens no només desafia a altres corredors Olímpics de 1936, sinó que també combat al mateix Adolf Hitler i la supremacia blanca a l'Alemanya nazi.

Comèdies Romàntiques

Les dones definitivament no són el sexe feble a les pel•lícules d'avui dia. Aquí en tens dues que poden fer-te saltar de la cadira i entrenar de veritat!

Ghostbusters (2016) - Quatre estranyes dones (dues paranormals, un científic nuclear i una empleada del metro de Nova York) s'uneixen per lluitar contra una amenaça d'un món aliè.

GI Jane (1997) - Una dona forma part d'un estudi per veure si les dones poden arribar a pertànyer a les Forces Armades nord-americanes. La rutina d'entrenament repressiu té un 60% de possibilitats d'abandonament pels homes, de manera que ningú creu que ella tingui èxit.

DVD d'entrenament

Es pot simular l'energia d'una sessió d'entrenament a la intimitat de la teva llar amb aquests vídeos d'exercicis:

21 Day Fix-21 de Autumm Calabrese - "hM'e aprimat i he tonificat el meu cos... Literalment en 21 dies", diu un crític entusiasta. Altres crítiques no han estat tan entusiastes però aquest programa segueix sent un èxit de vendes a Amazon. Inclou un pla de dieta i 2 DVDs.

Zumba Fitness Incredible Slim Down - Gran dosi d'energia i de ball amb Zumba Max en aquesta sessió per cremar calories. Ve amb receptes i plans d'entrenament.

Creiem fermament que el benestar s'aconsegueix amb un sa equilibri entre el cos i la ment ...

Publicat a Fitness