La meva classe Ideal

Publicat a Fitness

Podem trobar la teva classe ideal?

Respon les següents preguntes per conèixer els teus gustos personals i el teu estat d'ànim i trobarem les classes que millor s'adaptin al teu perfil.

Realitza el qüestionari, diverteix-te i descobreix el teu pròxim repte.

1. El teu objectiu principal ara mateix és:
a) Trobar l'equilibri, tenir temps per a mi i estar a gust amb mi mateix.
b) Ser més actiu, controlar el meu pes i divertir-me
c) Tonificar el meu cos, mantenir el pes i estar en forma i estar a gust amb el meu aspecte.
d) Estar orgullós dels meus progressos i èxits

2. Quan penses en un moment agradable, t'imagines:
a) Llegint un llibre en una tarda d'hivern
b) Sopant amb els amics en un restaurant divertit
c) Passant tot el dia en una platja amb un aspecte envejable i sentint-te encara millor amb tu mateix.
d) Superant un repte i ser el número u

3. Per sopar amb els amics, prefereixes:
a) Preparar la seva recepta preferida des del principi.
b) Encarregar alguna cosa per compartir
c) Arrossegar-los a la teva dieta sense gluten, sense carbohidrats
d) Sortir fora on tothom pugui menjar el que els vingui de gust

4. Què et fa sentir bé?
a) Meditar o caminar
b) Ballar o estar amb els amics
c) Sortir o anar de compres
d) Viatjar o els esports extrems

5. Quin és el teu tipus de pel•lícula o de sèrie de televisió preferit?
a) Independent o documental.
b) Comèdia o detectiu.
c) Romàntica o drama.
d) D'acció o policíaca.

6. On t'agradaria viatjar?
a) Nepal o l'Índia
b) Cuba o Rio de Janeiro, Brasil
c) Hawaii o Austràlia
d) Nova York o Tòquio

7. Quina és la teva paraula preferida de la següent llista?
a) Esperit
b) Amics
c) Alegria
d) Potència


La majoria A: Benestar i holística

La teva classe ideal hauria d'oferir aquest moment especial del dia que et permeti escapar de qualsevol preocupació externa, donant-te un temps per centrar-te en el teu equilibri i benestar, mentre prepares el cos i la ment per a una nova experiència.

Ingredients principals:

● Sociabilitat
● Equilibri
● Flexibilitat

Les teves classes ideals:

Antigravity
Una classe amb arrels en el ioga que descomprimeix la columna vertebral i augmenta la força i la flexibilitat treballant contra la gravetat.

Pilates
Exercicis centrats en postures equilibrades i estables que exerciten als músculs del core i desenvolupen un control sobre el cos.

Ioga
Pren un descans de la teva ocupada vida diària i troba el camí cap a la pau interior i el benestar

Activate és una classe de condicionament corporal divertida.
Combina el cardio i l'entrenament de força durant una sessió divertida i agradable. Entrenament de 30 minuts


La majoria B: Energia i Diversió

La teva classe ideal és una combinació perfecta entre festa i fitness. Vols estar actiu sense deixar de divertir-te i estar amb persones que tenen un acostament divertit a l'exercici.

Ingredients principals:
● Sociabilitat
● Flexibilitat
● Desafiament

Les teves classes ideals:

Ballet Flow
Mou-te amb gràcia i posa't en forma. Aquesta classe inspirada en el ballet desenvolupa la teva força, condicionament i flexibilitat. Sent el flux i diverteix-te mentre et mous a través dels moviments bàsics de condicionament de ballet i classes de dansa contemporània.

Eufòria
Una classe de 45 minuts amb diferents estils de dansa. Diferents gèneres de música s'enfronten d'una manera emocionant i fàcil d'aprendre. Comença a suar i al mateix temps gaudeix de grans moments ballant!

Zumba
Ritmes populars llatins per divertir-se, entrenaments de ball enèrgics.


La majoria C: Forma i to

La teva classe ideal és capaç d'oferir-te els millors resultats amb l'equilibri entre esforç i recompensa. Concentració i diversió màxima i un desafiament amb aquestes activitats d'alta intensitat que t'exaltaran.

Ingredients principals:
● Progrés
● Desafiament
● Veure't bé

Les teves classes ideals:

Made in Brazil

Deixa que MIB et motivi a enfortir i a tonificar la part inferior de cos. Mou l'esquelet mentre treballes glutis i cames amb aquest efectiu entrenament brasiler!

Classes Express
Dissenyades per a centrar-se en àrees específiques del cos, aquestes classes reduïdes són ideals per a assolir els teus objectius.

Icycle
Un entrenament complet amb bicicleta. Amb quatre nivells d'intensitat, Icycle et permetrà anar canviant els engranatges per assolir els teus objectius.


La majoria D: Desafiament i força

Una classe ideal que et porta als teus propis límits i et permet descobrir-ne de nous cada vegada. Pots sentir el progrés i gaudir de l'oportunitat d'estar amb persones d'idees afins que també et desafiaran a mesura que avancis. No és una competició, però si ho fos estaries en ella per guanyar. Ràpid i energitzant, així és com càrregues les bateries per conquerir la vida quotidiana.

Ingredients principals
● Evolució
● Rendiment i competitivitat
● Passió

Les teves classes ideals:

AirFit
AirFit és un entrenament d'alta intensitat que utilitza un minitrampolí que t'ajuda a aconseguir la teva capacitat cardiovascular.

Warrior
Warrior combina l'entrenament de les arts marcials amb molt Bona música. Treballa les tàctiques i tècniques de combat en un entrenament de cardio increïble. La batalla mai s'acaba. Descobreix al guerrer que hi ha en tu.

Spartans
Estàs fort de veritat? Altament funcional i molt complet, aquest entrenament d'alta intensitat empeny els límits de qualsevol atleta aspirant avançat, centrant-se en la velocitat, l'agilitat i la rapidesa.

xCelerate
Aquesta és una classe aeròbica d'alt impacte, que t'entrena per millorar el teu cardio, força i equilibri per a un cos d'alt voltatge. xCelerate t'empeny endavant perquè tinguis un gran entrenament.

Publicat a Fitness