Les millors classes per dominar el teu esport favorit dels Jocs Olímpics d'Hivern

Publicat a Fitness

Aquí tens les últimes opcions de classes a les quals hauries d'assistir per dominar el teu esport favorit dels Jocs Olímpics d'Hivern.

A hores d'ara, totes les mirades dels aficionats a l'esport de tot el món es dirigeixen a Pyeongchang. Aquesta ciutat de Corea del Sud és coneguda pel seu clima fred i un cel blau durant l'hivern i per acollir l'edició dels Jocs Olímpics d'Hivern d'aquest any.

Com a seguidors d'aquest esdeveniment, ens agradaria preguntar-te: Tens les qualitats necessàries per anar als Jocs Olímpics d'Hivern? Tingues en compte que els atletes olímpics entrenen intensament cada dia per perfeccionar la força i les habilitats necessàries per sobresortir en cada esport.

Aquí tens les últimes opcions de classes a les quals hauries d'assistir per dominar el teu esport favorit dels Jocs Olímpics d'Hivern.


Biatló

El Biatló és bàsicament esquí de fons amb punteria. Les carreres varien en longitud, de 10 a 20 quilòmetres, amb pauses per disparar tir al blanc. Podem ajudar-te a millorar el teu entrenament cardiovascular, segur, però la part de tir al blanc és cosa teva.

Els biatletes tenen una condició cardiovascular extremadament alta. Aquí és on has de concentrar-te. A diferència d'altres esports, no es necessita una força explosiva per a les nostres habilitats de salt. És per això que la nostra recomanació per emular l'entrenament dels biatletes, és la nostra classe d'Entrenament Funcional.


Bobsleigh

El Bobsleigh no només exigeix que siguis molt ràpid sinó també que estiguis molt fort per poder empènyer un bobsleigh pesat fins a 50 metres. I té sentit: primer de tot, necessites potència per empènyer cap endavant i tota la velocitat aconseguida a l'inici de la pista es traduirà en un lliscament més ràpid al fons de la pista, de manera que cada mil·lèsima de segon compta.

És per això que us recomanem un combinació de potència: per guanyar força, inscriu-te a les nostres classes de Body Pump i combina-les amb les nostres classes de Running.


Esquí de fons

Igual que els esquiadors que practiquen esquí a fons com una part de la seva prova, els esquiadors de fons tenen una resistència extraordinària. Les proves masculines poden arribar als 50 km i en el cas de les femenines, als 30 km. Això implica que aquests atletes tinguin una capacitat aeròbica màxima.
Estàs a punt per convertir-te en un déu aeròbic com aquests atletes? Aleshores ha arribat el moment de provar les nostres classes X-Celerate.


Patinatge artístic

Aquest és el tipus d'esport que ho té tot. Els atletes de patinatge artístic necessiten estar forts per fer aquests salts, tenir resistència per a tot el programa i ser flexibles per realitzar aquestes voltes i piruetes que mai deixen de sorprendre'ns. Les característiques essencials són la velocitat de carrera i la capacitat de salt.

Aquest és el motiu pel qual et recomanem la nostra classe d'Air Fit: un entrenament d'alta intensitat que utilitza un mini trampolí per ajudar-te a millorar la teva condició cardiovascular.


Esquí i Snowboard

El plat fort. Probablement aquests dos siguin els esports amb més afició dels Jocs Olímpics d'Hivern. Però a diferència del que es veu a la televisió, no es tracta d'un passeig per la muntanya. L'aptitud física que necessiten els esquiadors i practicants de snowboard és molt àmplia i depèn del tipus de prova, però el denominador comú per a tots ells és la força, la coordinació i l'equilibri. L'activitat de Bodybalance és la classe perfecta per millorar totes aquestes habilitats.

Publicat a Fitness