Com perdre pes i mantenir-lo: guia d'exercicis

Publicat a Fitness and tagged Nutrition, Fitness, Guide, Perder peso

Personal Trainer giving advice to woman in the gym at Holmes Place

Perdre pes pot ser simple per a algunes persones, però com es manté? Aquesta guia de fitness t'hi pot ajudar.

Com perdre pes i mantenir-ho: guia d'exercicis


En aquesta guia, desenvolupada amb el suport de Thordis Berger, Holmes Place MD, abordarem les causes més comuns de l'obesitat per comprendre l'origen de tal fenomen.


Recorda que aquesta guia s'ha d'utilitzar com a complement a l'atenció que reps per part del teu professional de salut. No pretén, en cap cas, reemplaçar la interacció directa amb el teu metge.


En aquesta guia trobaràs:

1. Causes de l'obesitat

2. El teu pes corporal ideal i com calcular-lo

3. Quant de temps passa fins que es veuen resultats?

4. El teu pla de Holmes Place


ACONSEGUEIX LA TEVA GUIA

Així, et podrem ajudar a ajustar les teves metes per a que les puguis aconseguir en un temps raonable, i ho resumirem en un pla que et porti a aconseguir-ho. Recorda que no es tracta de ser perfecte; es tracta de ser millor que ahir.


massage spa banner

Publicat a Fitness and tagged Nutrition, Fitness, Guide, Perder peso.