Signature Classes

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¿Todavía no conoces las Signature Classes? Son nuestras actividades dirigidas creadas por Holmes Place. Dinámicas, innovadoras y sorprendentes. ¡Tienes que probarlas!

En todos nuestros clubs Holmes Place ofrecemos una gran variedad de actividades dirigidas entre las cuales puedes encontrar las Signature Classes, creadas exclusivamente para Holmes Place. Desde Made in Brasil a Airfit, pasando por Ballet Flow y Spartans, una gran variedad de actividades únicas donde podrás trabajar todo tu cuerpo.


Aquí tienes todas las Signature Classes:


ACTIVATE

Activate es una clase muy divertida de acondicionamiento físico de baja intensidad, de baja complejidad y bajo impacto. Es una actividad muy completa, que alterna ejercicios aeróbicos con entrenamiento localizado.

Disponible en: Holmes Place Montecarmelo, Holmes Place Les Corts.


AIRFIT

Potencia tu resistencia y tonifica tus piernas con Airtfit, el nuevo entrenamiento explosivo de cardio, con 9 canciones divertidas que te harán volar en tu trampolín durante 45 minutos.

Disponible en: Holmes Place Palacio de Hielo, Holmes Place Las Rozas, Holmes Place Alcalá de Henares, Holmes Place Les Corts. Holmes Place Sardenya. Holmes Place Can Dragó, Holmes Place Granada.


BALLET FLOW

En Ballet Flow trabajarás movimientos básicos del ballet con los que combinarás fuerza, acondicionamiento físico y estiramientos siguiendo el ritmo de la música.

Disponible en: todos los clubs.


EUPHORIA

Clase de 45' donde bailaras diferentes estilos musicales.Diferentes tipos de música con una coreografia muy sencilla. Quema un montón de calorias a la vez que te lo pasas bomba!

Disponible en: todos los clubs.


FLOATFIT

En tan sólo 30 minutos de esta clase de alta intensidad, burpees comunes, planchas, zancadas y sentadillas toman nuevas formas de la manera más atrevida posible. Ofrece también ejercicios increíbles exclusivos sólo para este tipo de entreno como por ejemplo los aqua-climbers.

Disponible en: Holmes Place Balmes, Holmes Place Urquinaona, Holmes Place Les Corts, Holmes Place Granada, Holmes Place Paterna.


ICYCLE

Clase de 30' o 45' donde canción a canción pedalearas al ritmo de la música, quemarás calorias y ejercitaras tu corazón.

Disponible en: Holmes Place Balmes.


MADE IN BRASIL

Sesiones de 30 minutos que incluyen ejercicios para reducir el volumen perimetral de glúteos y caderas con entrenamiento con pesas y ejercicios específicos. Todo ello, coreografiado bajo el trepidante ritmo de música brasileña.

Disponible en: Holmes Place Balmes, Holmes Place Urquinaona, Holmes Place Les Corts, Holmes Place Sardenya, Holmes Place Palacio de Hielo, Holmes Place La Moraleja, Holmes Place Montecarmelo. Holmes Place Alegra.


SPARTANS

Se trata de un tipo de entrenamiento de nivel avanzado y alta intensidad muy completo ya que trabaja de forma global distintos aspectos del acondicionamiento físico (cardio, fuerza, agilidad y resistencia), y requiere cierta preparación previa.

Disponible en: Holmes Place Palacio de Hielo, Holmes Place Montecarmelo, Holmes Place Balmes, Holmes Place Les Corts, Holmes Place Sardenya, Holmes Place Can Dragó, Holmes Place Granada.


WARRIOR

Se trata de una clase impresionante de 45 minutos que combina música emocionante con shadow boxing y movimientos de artes marciales. Una sesión de cardio donde también trabajara habilidades como la agilidad, velocidad, fuerza y equilibrio.

Disponible en: Holmes Place Alegra, Holmes Place Les Corts.


X-CELERATE

Sesión de entrenamiento de alta intensidad y de impacto, de tipo interválico, que utiliza movimientos funcionales de diferentes deportes que mejoran como foco principal la resistencia aeróbica y anaeróbica, y potencia otras capacidades físicas.

Disponible en: Holmes Place La Moraleja, Holmes Place Palacio de Hielo, Holmes Place Alegra.


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