Nueva clase de Float Fit | Holmes Place

FloatFit arriba a Holmes Place

FloatFit és la nova activitat en Holmes Place que t'ofereix una nova forma d'entrenament a la piscina.
Més
Women indoor yoga class stretching gym club fitness | Holmes Place

Salute the Sun – 10 Yoga life lessons to celebrate Yoga Day

Sun Salutation – Surya Namaskar – is one of the most essential Yoga sequences. A gentle transition of movements designed to be the best way to welcome a new day.
Més
two little kids boys VR sets outdoors | Holmes Place

Com allunyar als nens de la tecnologia i fer que s'activin aquest estiu

Els adolescents i les pantalles són un dels majors reptes que aborden els pares avui en dia. A continuació t'expliquem com encoratjar als joves a oblidar-se dels smartphones i a moure's més.
Més

Incorpora el movimiento creativo en tu rutina

Ima Sanchís entrevista a Katy Bowman en una entrevista para La Vanguardia donde nos explica los movimientos que podemos hacer durante el día para mejorar nuestra calidad de vida.
Més
Woman resting sunny day relax | Holmes Place

El poder d'una migdiada breu i com fer-la correctament

Fer una becaina! ¿Hauries d'estar dormint la migdiada? Fer una breu migdiada a la tarda és com prémer el botó de reinici del cervell - ho diu la ciència. Heus aquí per què tots hauríem de tancar els ulls durant el dia...
Més
four kids barrel walking fun park exercise sunny day | Holmes Place

Cal·listènia per a nens: 5 exercicis "animals" que els hi encantaran

¿El teu fill hauria de fer cal·listènia? La resposta és sí, sí, sí. Des dels salts de conillet fins a avançar lentament com un ós, aquest entretingut entrenament per a nens ajudarà a desenvolupar la força d'una manera natural pels més petits.
Més