Limpieza Ayurvedic - Té Kashaya y Té Digestivo

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Una receta de Té Detox y un Té Kashaya profundamente nutritivo y calmante. Bebidas que traen tranquilidad a la mente y que apoyan la salud general y el equilibrio del cuerpo para una limpieza completa.

Estas bebidas son parte de un Plan de Detox de 7 días. Para descargar la guia de Limpieza Ayurvédica completa, haga clic aquí.


• Agua con limón 

Lo primero que tienes que hacer por la mañana es beber un vaso de agua caliente con limón.


Preparación:

Zumo de medio limón en una taza de agua tibia.

Esto te ayudará a limpiar el hígado.


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• Té Kashaya

Kashaya is a deeply nourishing and soothing drink that brings calmness to the mind and supports the general health and balance of the system. Kashaya is appropriate for all constitutions and in all seasons; it is recommended at the end of a meal and to have once - twice a day. Balancing Vata, Pitta and Kapha it helps maintain the digestive fire and reduces Pitta in the body.


Ingredientes: 

1 cucharada de semillas de cilantro

1 cucharada de semillas de comino

2 tazas de agua

1 cucharadita de panela


Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una cacerola pequeña y déjalo hervir a fuego medio-fuerte. Reduce el fuego, cúbrelo y hiérvelo a fuego lento de 2 a 3 minutos. Cuélalo y tómatelo a sorbitos lentamente.


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• Té Caliente Digestivo

Un remedio de té para una digestión lenta o la sensación de frío y agotamiento. Bébetelo tibio a sorbitos.


Ingredientes:

1 cucharadita de jengibre fresco rallado

4 hojas pequeñas de hojas de menta fresca, picadas finamente

1 taza de agua


Preparación:

Pon a hervir 1 taza de agua en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Agrega el jengibre y la menta, reduce el fuego, cúbrelo y hiérvelo a fuego lento de 2 a 3 minutos. Cuélalo y tómatelo a sorbitos lentamente.


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