Neteja Ayurvedic - Te Kashaya i Te Digestiu

Publicat a Nutrició and tagged Detox, Limpieza, Bebidas, Nutrición, Any Nou, Receptes, Te, Begudes, Nutrició

kashaya tea drink cleanse recipe spices indian auyrvedic detox Holmes Place

Una recepta de Té Detox i un Té Kashaya profundament nutritiu i calmant. Bevedors que aporten tranquilitat a la ment i que recolzen la salut general i el equilibri del cos per a una neteja completa.

Aquestes receptes formen part d'un pla de desintoxicació de 7 dies. Vegeu l'ebook complet a: Desintoxicació de cap d'any.


Aigua amb llimona 

El primer que has de fer al matí és beure un got d'aigua calenta amb llimona.


Preparació:

Suc de mitja llimona en una tassa d'aigua tèbia.

Això t'ajudarà a netejar el fetge.


warm water lemon detox cleanse auyrvedic Holmes Place

Te Kashaya

Kashaya és una beguda profundament nutritiva i calmant que aporta tranquil·litat a la ment i dóna suport a la salut general i l'equilibri del sistema. Kashaya és apropiat per a totes les constitucions i en totes les estacions; es recomana al final d'un menjar i tenir una vegada - dues vegades al dia. L'equilibri de Vata, Pitta i Kapha ajuda a mantenir el foc digestiu i redueix Pitta al cos.


Ingredients: 

1 cullerada de llavors de coriandre

1 cullerada de llavors de comí

2 tasses d'aigua

1 culleradeta de panela


Preparació:

Col·loca tots els ingredients en una cassola petita i deixa que bulli a foc mitjà-fort. Redueix el foc, tapa-ho i deixa que es faci a foc lent de 2 a 3 minuts. Cola-ho i pren-t'ho a glopets lentament.


warm water lemon ginger detox cleanse auyrvedic Holmes Place


Te Calent Digestiu

Un remei de te per a una digestió lenta o la sensació de fred i esgotament. Beu-te'l tebi a glopets.


Ingredients:

1 culleradeta de gingebre fresc ratllat

4 fulles petites de fulles de menta fresca, picades finament

1 tassa d'aigua


Preparació:

Posa a bullir 1 tassa d'aigua en una cassola petita a foc mitjà-alt. Afegeix el gingebre i la menta, redueix el foc, cobreix la cassola i deixa-ho bullir a foc lent de 2 a 3 minuts. Cola-ho i pren-t'ho a glopets lentament.


Descobreix més consells i receptes de Limpieza Ayurvédica.

Publicat a Nutrició and tagged Detox, Limpieza, Bebidas, Nutrición, Any Nou, Receptes, Te, Begudes, Nutrició.