10 ensenyances del ioga per seguir de per vida

Publicat a Wellness

Com tot a la vida, sovint experimentem moments en què les paraules es queden curtes. Aquest és el perquè de les metàfores i del fet que les imatges valguin més que 1.000 paraules.

Amb els ensenyaments d'una disciplina tan completa i tan antiga com el ioga, la manca de paraules és compensada per la pràctica. El coneixement adquirit pels practicants de ioga és una font profunda d'il•luminació que pot aclarir-nos el viatge per davant dels altres.

Aquest és un recull de mantres, idees i pensaments des d'una perspectiva iogui que s'ofereixen a canviar la forma en què ens relacionem amb les coses, considerar els altres i l'experiència de la nostra pròpia vida.

# 1 En recordar que res és permanent
"El ioga és la unió de la nostra ment, cos i esperit. És com la natura, tot es recicla i és portat al punt de partida. Em sembla que puc curar-me si faig el que fa la natura. He eliminat l'estrès i m'ha ajudat a superar la crisi "-. Tao Porchon-Lynch

# 2 en la curació i la perseverança
"El ioga ens ensenya a curar el que no ha de ser suportat i suportar el que no es pot curar." - B. K. S Iyengar

# 3 en l'equilibri i el moment present
"No omplis massa el teu plat. No mengis en excés. No omplis la teva ment amb por. El demà mai arriba, no posposis les coses." - Tao Porchon-Lynch

# 4 en l'acceptació
"Quan trobes la pau dins teu, et converteixes en el tipus de persona que pots viure en pau amb els altres." - Pelegrí de la Pau

# 5 A la voluntat d'evolucionar
"Ningú és savi per naturalesa, per a resultats savis, els esforços d'un mateix"- T. Krishnamacharya

# 6 En agraïment
"L'actitud de gratitud és el ioga més elevat." - Bhajan

# 7 L'objectiu del ioga
"L'objectiu principal del ioga és alliberar la ment de la confusió i l'angoixa i restaurar la ment amb la senzillesa i la pau." - B. K. S Iyengar

# 8 sobre on trobar la felicitat
"He estat un cercador i ho segueixo sent, però he deixat de preguntar als llibres i als estels. Vaig començar a escoltar els ensenyaments de la meva ànima." - Rumi

# 9 en la salut i la felicitat
"Les plantes i els arbres sans produeixen abundants flors i fruits. De la mateixa manera, una persona sana, somriu i contagia felicitat com els raigs del sol." - B. K. S Iyengar

# 10 en cas d'èxit
"Posa el teu cor, la ment, l'intel•lecte i l'ànima, fins i tot en els teus actes més petits. Aquest és el secret de l'èxit." - Swami Sivananda

Publicat a Wellness