7 regles per a un estil de vida més saludable

Publicat a Wellness

Sense cap mena de dubte, una vida més sana és una de les nostres màximes aspiracions. La salut realment afecta cada àrea de la nostra vida i sense salut, el seu significat canvia radicalment

Què cal fer per ser més saludable?

Sovint, la gent sol preguntar-se "Què cal fer per ser més saludable?", "Com puc tenir una vida més saludable?", O "Com mantenir una vida sana i feliç?" Amb base al coneixement i l'experiència de metges experts (incloent-hi l'Associació Americana del Cor - AHA), s'han identificat set factors de salut i comportaments d'estil de vida que ajuden a tenir una millor salut del cor.

Les millores en aquestes set àrees poden afectar significativament la qualitat de vida i la vida útil. No es tracta només de "7 bones idees", sinó que són les set coses més importants que un pot fer per viure una vida llarga i productiva. Si t'apuntes almenys a sis de la llista de 7 a "Life 's Simple 7" sobre les opcions d'estil de vida reduiràs el risc d'una mort prematura.

És hora de conèixe'ls. Emplena el formulari i descarrega't la guia per aconseguir un estil de vida més saludable.

Publicat a Wellness