Entrenament & Maquillatge

Publicat a Wellness

És normal que vulguis lluir tot el que puguis a tota hora però hi ha algun perill si vols entrenar amb maquillatge. Cada cosa té el seu moment - i el maquillatge al gimnàs no és una d'elles. Després de tot, oi que no entrenes amb tacons d'agulla?

És normal que vulguis lluir tot el que puguis a tota hora però hi ha algun perill si vols entrenar amb maquillatge. Cada cosa té el seu moment - i el maquillatge al gimnàs no és una d'elles. Després de tot, oi que no entrenes amb tacons d'agulla?

Aquí tens les nostres 3 raons principals per les quals hauries de deixar el maquillatge a casa i entrenar amb la cara neta.

# 1 El maquillatge no farà que arribis al final del teu entrenament

Si la teva intenció és posar-te a suar de veritat i gaudir al gimnàs, no pots estar preocupant-te per la teva base de maquillatge ni de si el teu eye-liner s'ha corregut. Si vols utilitzar maquillatge durant una classe de Zumba, per exemple, hauries de pensar en una base hidratant amb una mica de color. Aquesta seria l'opció menys perjudicial de totes sempre i quan te la treguis abans que la teva pell comenci a refredar-se per evitar que els porus es tanquin i absorbeixin la resta de maquillatge. Fins i tot els que són resistents a l'aigua no evitaran que taquis la tovallola de maquillatge cada dos per tres, així que, molt millor sense maquillatge.

# 2 Pot engegar en orris el teu pla per lluir una pell suau i neta

Suar és el sistema natural del cos per refrigerar-se i ajuda que es refredi quan l'exercici comença a escalfar en excés el cos. Si tens intenció de saltar, ajupir-te, ballar i moure't lliurement, tant se val a quina classe assisteixis, no utilitzis maquillatge. Aprofita l'oportunitat i permet que els porus s'obrin sense que s'embruti la teva pell. Els porus obstruïts no són bons pels teus plans de bellesa - quan fas servir maquillatge, els porus l'absorbeixen i tendeixen a "fabricar" punts negres i barbs.

# 3 Pot ser una pèrdua de temps i de diners

Cada matí, pots dedicar uns minuts (o molts) per posar-te a punt amb maquillatge, pols compacte, coloret, alineador d'ulls, ombres i pintallavis. Però t'enfrontes al dilema d'haver de treure-t'ho tot i aplicar-ho de nou, una vegada hagis acabat el teu entrenament ...

Si entrenes al matí, pots evitar-ho i aplicar-te el maquillatge al teu gimnàs després del teu entrenament.

Si entrenes en altres moments del dia, no hi ha marxa enrere a menys que tinguis un kit de productes bàsics i simplifiquis les rutines en diferents moments del dia.

Si fas exercici més tard i marxes a casa després, potser una crema hidratant o un sèrum, són les opcions més recomanables.


Hauries d'eliminar el maquillatge abans del teu entrenament amb un netejador, preferiblement lliure de sulfats, per evitar que la teva pell s'inflami i s'assequi.

Evita fregar-te la cara amb tovalloles o amb roba, en comptes d'això, fes-ho amb petits tocs per eliminar la suor. Una neteja especial cada dos o tres mesos, depenent del teu tipus de pell, és una bona manera de mantenir la teva pell sana i neta.

Per a una solució casolana aplica't aquesta simple, natural, calmant i hidratant màscara facial:


• 1 cogombre petit – pelat
• 1 cullerada de mel
• 2 cullerades de iogurt natural

Barreja el cogombre amb la polpa, afegeix la mel i el iogurt i barreja-ho perquè s'integri tot bé. Col•loca-ho a la nevera durant 30 minuts aproximadament. Aplica-t'ho amb un pinzell o utilitza els dits i deixa-ho reposar durant 10 minuts. Esbandeix-te.

Publicat a Wellness