Guia sobre la grasa i la pèrdua de pes

Publicat a Wellness

Tot el que sempre has volgut saber sobre el greix i la pèrdua de pes

Aconsegueix el teu pes ideal

Tots tenim certa tendència a guanyar pes a mesura que ens fem grans. El nostre metabolisme va patint canvis i si van de la mà de canvis amb l'estil de vida, ja tenim la millor recepta per a un desastre segur. Tot d'una, la mateixa rutina de fitness i els hàbits alimentaris que sempre hem tingut ja no garanteixen els mateixos resultats - mantenir un pes equilibrat i un cos prim i tonificat pot ser més difícil.

Augmentar de pes pot ser conseqüència de l'envelliment, incloent-hi canvis hormonals i un metabolisme més lent. També pot ser resultat de la medicació o fins i tot pot ser hereditari - però principalment, tindrà a veure amb la teva dieta.

Publicat a Wellness