Les millors tendències del fitness aquest 2018

Publicat a Wellness

El món del fitness té més sabors i variants que una botiga de te. Sigui quin sigui el teu gust, personalitat, ubicació, calendari diari o estat de salut, hauries de trobar la combinació perfecta d'activitats per assolir els teus objectius i desitjos a Holmes Place.

2017 ha estat un gran any per a l'evolució del gimnàs. Holmes Place té elements únics de fitness que estan creixent en popularitat, des del BalletFlow fins a la classe de ioga aeri, Antigravity

És cert que l'any 2018 serà millor, més important i més emocionant que mai. Això és el que està emergint en el món de la salut física i mental de cara a l'any vinent:


FloatFit

Ja estem a Holmes Place, però aquesta marató de suor aquàtica està creixent ràpidament entre els adaptadors de moda a L.A., així que espera't a saber-ne més a mesura que avança l'any. Entrenar a l'aigua és l'últim pel que fa a l'estabilitat del core: es tracta de clavar-se en postures com ara la de planxa, squats i d'altres moviments actius en una plataforma flotant. Gràcies a la taula aquàtica, gaudiràs d'un entrenament d'alta intensitat sense patir un gran impacte en les articulacions.


Classes Xpress

Prepara't per assistir a la classe que s'adapti al teu ritme. Amb les classes Xpress, aprofitaràs el temps al màxim al gimnàs amb només 15 minuts. Concentra't en les zones del cos que vulguis amb aquestes classes d'alta intensitat i velocitat que et donaran el que estàs buscant. Segueix atent per tenir més notícies sobre les nostres classes Xpress.


El roller i els estiraments

Els exercicis amb el roller d'escuma permeten un massatge profund perquè els músculs es relaxin i es recuperin. Les classes que utilitzen aquest material específic faran que els participants gaudeixin d'una nova experiència del fitness, guiats per experts, per garantir millors resultats, sent l'objectiu principal el rendiment o simplement, la relaxació


Una recuperació més intel·ligent

Des de l'art de la migdiada fins al ioga i la meditació, els entusiastes més exigents del fitness saben el poder que té recuperar-se adequadament. Estar destrossat, cruixit i fet pols durant tota la setmana té conseqüències en el cos, de manera que una recuperació més ràpida està en boca de tothom en el món de l'entrenament.
Les teràpies purificadores, els banys de vapor, la fisioteràpia: Holmes Place Clubs compta amb una àmplia gamma de tractaments de fisioteràpia i spa. Alleuja els teus músculs amb un massatge d'alta qualitat o en una sala de vapor: amb l'avantatge afegit d'alleujar l'estrès, millorar la funció immunològica i fins i tot perdre pes: una tendència que estem encantats de seguir.

Publicat a Wellness