Què inspira les persones a tenir un estil de vida més saludable?

Publicat a Wellness

Hi ha moments que canvien la vida i condueixen a les persones a tenir un estil de vida més saludable.

Tots coneixem fórmules per millorar el nostre estil de vida. Moure's més, menjar bé, dormir més i mantenir l'estrès al mínim. Pots fer aquests canvis simples en qualsevol moment de la teva vida, tot el que necessites és una mica de motivació.
Però hi ha qui, pot viure un esdeveniment que els canviï la vida, un diagnòstic o fins i tot una simple conversa que els porti a viure d'una manera més saludable. Aquí tens algunes històries de persones que mengen bé, es mouen bé, se senten bé i els motius que les van inspirar.


Diagnòstic d'una malaltia: Ella Woodward

Coneguda per la majoria com la blogger gastronòmica Deliciously Ella (i ara emprenedora), Ella va començar el seu blog quan li van diagnosticar la Síndrome de Taquicàrdia Postural l'any 2011. Aquesta afecció fa que el ritme cardíac canviï dràsticament quan passes d'estar estirat a estar dret. Ella també tenia problemes intestinals, mals de cap, reaccions al·lèrgiques i fatiga crònica. Després d'un període d'aïllament, infelicitat i medicació, Ella va eliminar els aliments processats, va començar una dieta completa basada en vegetals i un programa d'exercicis amb el seu metge.


Avortament espontani per culpa de l'addicció a les drogues: Fenella Scarlett McCall

No t'ho creuràs, mirant el compte d'Instagram d'aquesta inspiradora del fitness 100% avui en dia. Però aquesta resplendent i tonificada futura mami que s'amaga darrere de Fit Fenji és una addicta rehabilitada, que va començar el seu camí amb l'abús de substàncies a l'edat dels 13 anys, es va tornar addicta a l'heroïna i va iniciar un camí ple de sots per recuperar-se el 2014. Va ser només quan va patir un avortament espontani, que va quedar tan horroritzada amb el dany infligit al seu cos, que mai més va tornar a consumir. Ara fa dos anys que està neta, entrena, menja bé i esta encantada.


Rebutjat per la feina de la seva vida: Keoni Hudoba

L'excantant d'òpera Keoni Hudoba va ser rebutjat en un càsting. Però no va ser perquè la seva veu no fos prou potent: es va quedar sense alè per culpa de la coreografia requerida per al paper. El director de càsting li va dir que era per culpa del seu pes i que volia seguir de debò amb la interpretació, havia de fer alguna cosa. Va ser un cop dur però amb determinació, Keoni va reduir els dolços i va buscar alternatives saludables als seus menjars favorits. Va perdre 32 quilos en un estiu, abans de començar classes d'abdominals, classes de ball i assistir a campaments d'entrenament.


Ansietat i TOC: Dorothy Beal

Mare de tres fills i corredora de 34 maratons, Dorothy Beal és una espècie de superwoman. Però no sempre ha estat així. El seu moment de "tornar a néixer" la va colpejar durant les seves vacances universitàries. Es va pesar a la bàscula de casa dels seus pares i va quedar commocionada i angoixada pel número que va veure. S'havia abandonat massa fins a arribar a un excés de pes gens saludable, abans de descobrir que estava patint trastorn d'ansietat social i TOC (trastorn obsessiu compulsiu). En lloc d'obtenir consol en el menjar i els cigarrets, els seus amics i familiars la van inspirar a fer caminades a poc a poc fins que pogués córrer. Més tard, li van diagnosticar un trastorn genètic del fetge, la síndrome de Gilbert, la síndrome del còlon irritable i la síndrome d'al·lèrgia oral, però això no li ha impedit seguir corrent.

Publicat a Wellness