My Trainer

Servei

La manera més efectiva i segura per aconseguir els teus objectius és trobar un expert que et guiï i t'acompanyi en aquest camí. D'aquesta manera, optimitzaràs al màxim el teu temps i esforç.

Personalización

Nuestros entrenadores personales trabajarán de manera específica según tus intereses, necesidades y objetivos para conseguir tu mejor versión.

Acompanyament

Amb l'ajuda de My Trainer trobaràs el camí correcte per treure el millor rendiment a tots els exercicis del teu pla d'entrenament específic. D'aquesta manera, no solament aconseguiràs millors resultats, sinó que també reduiràs el risc de lesió.

Motivació

Mantenir una motivació alta no és fàcil. Aconseguiràs crear un hàbit d'entrenament regular i et mantindràs motivat per seguir sempre avanci en la consecució dels teus objectius.

My Trainer

Optimitza al màxim el teu temps i esforç amb un entrenament personal.

contacta

amb nosaltres

Si vols sol·licitar més informació sobre el servei de My Trainer, pots escriure'ns a la següent adreça de correu electrònic: cristina.todo@holmesplace.es

People running in the dark raining

April playlist - running in the rain

In the immortal words of T.S. Eliot: "April is the cruellest month". Well, we are not that extreme.
Més
muscles sore post-workout fitness gym training Holmes Place

Pleasant pain: Why is the body sore after a Workout

Why is the body sore after a workout? Pain and pleasure is not a welcoming mix for most of us. But the blood-pumping, full-body post-gym ache? That’s the good stuff. Here’s why it happens.
Més
 FloatFit class gym pool workout intensity Aqua sport Holmes Place

Six reasons to try Float Fit

Think you’ve tried every workout and nothing’s floating your boat anymore? This 30-minute class won’t only have you splashing with joy; it’ll hoist up your health and make waves with your friends, too.
Més
Gym vs home workout gym weight training indoor club body muscle fitness Holmes Place

Gym vs home: The benefits of taking it to the club

You know you need to exercise - but is a gym membership really necessary or is exercising at home just as good? A question asked by many and answered by simply looking at the pros and cons. By doing so, you can work out your workouts yourself.
Més
Stretching yoga workout sleep rest night Holmes Place

Late-night workout for a deeper sleep

A gentle, Yoga inspired, night workout that allows for stretching and relaxation preparing you for a good night's sleep.
Més
 Personal Training  fitness workout gym club coach benefits Holmes place

Personal Training - the importance of a personalised approach to fitness

A Personal Trainer can help to identify the best exercises and frequency to support people to reach realistic and achievable goals. Without this, people can not only waste time and money but also lose motivation. Here is what you can get with a personalised approach to fitness
Més