Activitats dirigides

Horari de classes

Spa

Personal Training

Fer exercici és un dels pilars per mantenir un estil de vida saludable. La manera més fàcil i confortable per aconseguir els teus objectius és trobar a un expert que et guiï i t'acompanyi en aquesta aventura. D'aquesta manera, espremeràs al màxim el teu temps i esforç.

Entrenaments personalitzats

Els nostres Entrenadors Personals crearan un pla específic segons els teus interessos i objectius personals. Aquest pla personalitzat, basat en les teves condicions físiques i historial mèdic, et farà aconseguir la teva millor versió.

Guia

Amb l'ajuda dels nostres professionals trobaràs el camí correcte per treure el millor rendiment a tots els exercicis del teu pla d'entrenament. D'aquesta manera, no solament aconseguiràs millors resultats, sinó que també reduiràs el risc de lesió.

Estigues motivat

Mantenir una motivació alta no és fàcil. Entrena regularment i et mantindràs motivat per continuar i compartir els teus assoliments amb el teu Personal Trainer.

Suport i Progrés

Millora els teus resultats amb el Servei d'Entrenament Personal de Holmes Place. En menys temps aconsegueix el millor de tu.

Which body type am I, woman jumping inside gym

Which body type am I? How to measure and what to focus on for a balanced figure

Apples, pears, hourglasses… so many shapes, but we’re still left pondering: which body type am I? Here’s how to measure yourself and feel comfortable, whatever body shape you rock.
Més
Travel workout, woman exercising indoors room

Travel workout

It’s not always possible to get to the gym when we’re away from home - but it is possible to take the gym with you.
Més
Will weight training burn fat, people lifting weights

Will weight training burn fat?

Is it all about the cardio or will weight training burn fat too? We’ve got the facts on lifting and blitzing.
Més
What is our ideal weight, woman abs outdoor

What is our ideal weight? BY MD. THORDIS BERGER

The subject of Ideal Body Weight remains a hot topic issue because it is directly related to aspects of human health.
Més
The ABCs of juicing, juice machine

ABCs of juicing

Busy lifestyles can create havoc with your five-a-day fruit and veg consumption, but juicing can help. Here’s how to get a quick, easy and nutritious fix at the whizz of a blender.
Més
Six reasons to try Xpress classes, people smiling

Six reasons to try Xpress classes

What if you could achieve results even when you have little time - would you give them a go? You should - here are six reasons to try Xpress classes.
Més