Actividades Dirigidas

Horario de clases

Spa

Nutrició

Recolzament continu

Els nutricionistes de Holmes Place desenvolupen un pla basat en les teves condicions físiques, pes i preferències personals. Ells fan que seguir el pla sigui fàcil i gaudeixis d'una dieta saludable.

Pla personal

Després de prendre les teves mesures i analitzar la teva edat metabòlica, els nostres nutricionistes dissenyaran un pla complet i equilibrat que s'ajustarà al teu estil de vida i als teus objectius.

Acompanyament personal

Independentment de si el teu objectiu és millorar el teu rendiment físic, perdre pes o un compromís personal amb tu mateix, els nostres experts t'acompanyaran i et donaran suport i guia durant aquest camí.

Gaudeix del camí

En el nostre blog trobaràs receptes saludables, consells de cuina i petits trucs sobre nutrició per assegurar-te que menjar bé és sempre un plaer.
Aprèn a menjar bé

Menja bé, viu millor

Menjar correctament és fonamental per a una vida saludable i ho sabem.

healthy veggie pizza slices with basil diet | Holmes Place

5 ways to treat yourself without wrecking your diet

There’s a thin line between treating yourself and going overboard, but it is possible to reward yourself with the foods you love without leading to weight gain.
Més

The ultimate back-to-work workout plan

Here is the workout plan that will get you ready for an impressive return to work this September. Start today.
Més
Holmes Place | Woman in the Gym with Abs

How to Get the Perfect Abs - Fundamental Tips to Get you There

Straight to the core: learn how to target those abdominal muscles for a flat, toned stomach.
Més
Woman beach fitness outfit listening to music headphones sunset | Holmes Place

Ultimate summer sunset playlist

It's time to live the days that make the best memories with the right summer soundtrack.
Més
Woman inside gym sports outfit fitness club | Holmes Place

Losing weight vs. losing inches: what should I aim for?

In the journey towards health and wellbeing setting the right goals is like selecting a destination. What should you aim for and why?
Més
woman beach ocean yoga downward dog pose sunset | Holmes Place

Summer Zen: How to fall in love with yoga and meditation

There are a multitude of reasons to fall in love with the ancient wellbeing practice. Here’s why yoga is one of the best exercises you can do - and how to get started.
Més