Actividades Dirigidas

Horario de clases

Spa

Nutrició

Recolzament continu

Els nutricionistes de Holmes Place desenvolupen un pla basat en les teves condicions físiques, pes i preferències personals. Ells fan que seguir el pla sigui fàcil i gaudeixis d'una dieta saludable.

Pla personal

Després de prendre les teves mesures i analitzar la teva edat metabòlica, els nostres nutricionistes dissenyaran un pla complet i equilibrat que s'ajustarà al teu estil de vida i als teus objectius.

Acompanyament personal

Independentment de si el teu objectiu és millorar el teu rendiment físic, perdre pes o un compromís personal amb tu mateix, els nostres experts t'acompanyaran i et donaran suport i guia durant aquest camí.

Gaudeix del camí

En el nostre blog trobaràs receptes saludables, consells de cuina i petits trucs sobre nutrició per assegurar-te que menjar bé és sempre un plaer.
Aprèn a menjar bé

Menja bé, viu millor

Menjar correctament és fonamental per a una vida saludable i ho sabem.

Woman mean personal training gym fitness club workout Holmes Place

Why most people reach their fitness goals with a personal trainer

It’s a question we hear time and time again: “Do I really need a personal trainer?”. If you’re serious about hitting goals, here’s why a PT can work wonders.
Més
 Woman weight training hiit workout fitness strength Holmes Place

HIIT workouts - how they work

If you keep hearing about HIIT’s magic fat-burning qualities but aren’t quite sure if you believe the hype, we’ve got the facts. Here’s how HIIT transforms your body - and how to get started.
Més
 Woman eating salad vegan fitness Holmes Place

Is it possible to be in great shape with a vegan diet?

Can fitness and veganism go hand-in-hand? Here are​ the facts on working out on plant-based fuel.
Més
 walking outdoor fitness healthy lifestyle Holmes Place

Love to walk? Here are four things you can do to increase the challenge

Is walking your exercise? Power-up your strides with these hike-boosting tips and strut your way to optimum fitness
Més
 Woman weight training hiit workout fitness strength Holmes Place

HIIT workouts - how they work

If you keep hearing about HIIT’s magic fat-burning qualities but aren’t quite sure if you believe the hype, we’ve got the facts. Here’s how HIIT transforms your body - and how to get started.
Més
 First aid kit ankle woman fitness bandage Holmes Place

How to make your medical first-aid kit to keep at home

How to make your medical first aid kit to keep at home? MD Thordis Berger lists it all.
Més