Diez razones para ponerte en forma con un Personal Trainer

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Necesitas un entrenador personal. Aquí tienes 10 razones que puede que no hayas pensado

Los entrenadores personales proporcionan clases individuales para ayudarte a potenciar tus sesiones de gimnasio. Son los profesionales de la salud y el fitness los que llevan a sus clientes a tener la mejor forma de su vida pero realmente ¿necesitas gastar en un entrenador personal si ya sientes que obtienes lo mejor como socio de tu club? Aquí tienes diez excelentes razones para considerarlo...

1. Aprenderás a trabajar de forma segura - Esta es una de las mejores razones para contratar a un entrenador personal. Su experiencia te ayudará a asegurarte que utilizas los equipos de gimnasia con seguridad, calientas y enfrías adecuadamente y evitas lesiones; incluso los usuarios experimentados del gimnasio pueden beneficiarse de algunos de los consejos de seguridad.

2. Vas a disfrutar de un entrenamiento más completo - Algunos usuarios de la sala tienen tendencia a trabajar áreas específicas: es posible que quieras tonificar los muslos o el abdomen por ejemplo o trabajar tus brazos y hombros. Tu entrenador personal te ayudará a desarrollar un entrenamiento más completo, mejorando la salud integral y tu forma física en lugar de trabajar en exceso un grupo muscular.

3. Serás desafiado para superar tus propios límites - Cuando las cosas se ponen difíciles es el momento para que la dureza se ponga en marcha. Con tu entrenador personal animándote no te rendirás cuando las cosas se pongan difíciles sino que tendrás la fuerza necesaria para alcanzar tus objetivos de fitness.

4. Siempre tendrás a alguien que te vigile - Agarra esos pesos con la confianza de que siempre tendrás a alguien para observarte de forma segura con tu entrenador personal cerca.

5. Puedes personalizar tu entrenamiento – Haz caso de tu entrenador personal y deja que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness. Si quieres entrenar para un triatlón, tonificar de cara a tus vacaciones de verano o perder una talla de cintura, tu entrenador personal te mostrará la mejor manera de hacerlo.

6. Siempre tendrás a alguien que te motive - Todos sabemos lo que es: has tenido una semana muy ocupada en el trabajo, hace frío y está lluvioso fuera y la última cosa que quieres hacer es arrastrarte al gimnasio. Pero con tu entrenador personal dispuesto a motivarte, obtendrás el impulso necesario para empezar.

7. Harás un nuevo amigo - Trabajar con un entrenador personal debe ser divertido - es una oportunidad para relacionarte y también para lograr tus objetivos de fitness.

8. Puedes empezar con un plan de dieta - Un entrenador personal es como tener a un especialista en salud y en forma física. Utiliza sus conocimientos para crear juntos un plan de dieta, contribuyendo a mantener el buen trabajo fuera del gimnasio.

9. Utilizarás tu tiempo de entrenamiento con mayor eficacia – No te dormirás en el trabajo con un entrenador personal cerca! En lugar de perder tiempo esperando que las máquinas queden libres o hacer largos respiros entre series, tu entrenador personal se asegurará de que utilizáis juntos vuestro tiempo con más eficacia.

10. Tendrá en cuenta tus lesiones – Las sesiones con tu entrenador personal son una buena manera de prepararte de una manera segura cuando te recuperas de una lesión. Tu entrenador personal tendrá en consideración cualquier lesión pre-existente o nueva cuando te ayuda a entrenar, lo que significa que podrás entrenar sin lesionarte todavía más.


Los entrenadores personales están ahí para ayudarte a sacar el máximo provecho de tu tiempo en el gimnasio, haciendo ejercicios seguros, más eficaces y de una manera más agradable. Considera la opción de entrenar con un entrenador personal para potenciar tus entrenamientos este año.

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