Mi Clase Ideal

Publicado en Fitness

¿Podemos encontrar tu clase ideal?

Responde las siguientes preguntas para conocer tus gustos personales y tu estado de ánimo y encontraremos las clases que mejor se adapten a tu perfil.

Realiza el cuestionario, diviértete y descubre tu próximo desafío.

1. Tu mayor objetivo ahora mismo es:
a) Encontrar el equilibrio, tener tiempo para mí y estar a gusto conmigo mismo.
b) Ser más activo, controlar mi peso y divertirme
c) Tonificar mi cuerpo, mantener el peso y estar en forma y estar a gusto con mi aspecto.
d) Estar orgulloso de mis progresos y logros

2. Cuando piensas en un momento agradable, te imaginas:
a) Leyendo un libro en una tarde de invierno
b) Cenando con los amigos en un restaurante divertido
c) Pasando todo el día en una playa con un aspecto envidiable y sintiéndote todavía mejor contigo mismo.
d) Superando un reto y ser el número uno

3. Para cenar con tus amigos, prefieres:
a) Preparar su receta favorita desde el principio.
b) Encargar algo para compartir
c) Llevártelos a tu dieta sin gluten, sin carbohidratos
d) Salir fuera donde todos puedan comer lo que les apetezca

4. ¿Qué te hace sentir bien?
a) Meditar o caminar
b) Bailar o estar con los amigos
c) Salir o ir de compras
d) Viajar o los deportes extremos

5. ¿Cuál es tu tipo de película o de serie de televisión favorito?
a) Independiente o documental
b) Comedia o detective
c) Romántica o drama
d) De acción o policíaca

6. ¿Dónde te gustaría viajar?
a) Nepal o la India
b) Cuba o Río de Janeiro, Brasil
c) Hawai o Australia
d) Nueva York o Tokio


7. ¿Cuál es tu palabra favorita de la siguiente lista?
a) Espíritu
b) Amigos
c) Alegría
d) Potencia


La mayoría A: Bienestar y holística

Tu clase ideal debería ofrecerte ese momento especial del día que te permita escapar de toda preocupación externa, dándote el tiempo para centrarte en tu equilibrio y bienestar, mientras preparas el cuerpo y la mente para una nueva experiencia.

Ingredientes principales:

● Sociabilidad
● Equilibrio
● Flexibilidad

Tus clases ideales:

Antigravity
Una clase con raíces en el yoga que descomprime la columna vertebral y aumenta la fuerza y la flexibilidad trabajando contra la gravedad.

Pilates
Ejercicios centrados en posturas equilibradas y estables que ejercitan a los músculos del core y desarrollan un control sobre el cuerpo.

Yoga
Toma un descanso de tu ocupada vida diaria y encuentra el camino hacia la paz interior y el bienestar

Activate
Activate es una clase de acondicionamiento corporal divertida.
Combina el cardio y el entrenamiento de fuerza durante una sesión divertida y agradable. Entrenamiento de 30 minutos


La mayoría B: Energía y Diversión

Tu clase ideal es una combinación perfecta entre fiesta y fitness. Quieres estar activo sin dejar de divertirte y estar con personas que tienen un acercamiento divertido al ejercicio.

Ingredientes principales:

● Sociabilidad
● Flexibilidad
● Desafío

Tus clases ideales:

Ballet Flow
Muévete con gracia y ponte en forma. Esta clase inspirada en el ballet desarrollara tu fuerza, acondicionamiento y flexibilidad. Siente el flujo y diviértete mientras te mueves a través de los movimientos básicos de acondicionamiento de ballet y clases de danza contemporánea.

Euforia
Una clase de 45 minutos con diferentes estilos de danza. Diferentes géneros de música se enfrentan de una manera emocionante y fácil de aprender. ¡Empieza a sudar y al mismo tiempo disfruta de grandes momentos bailando!

Zumba
Ritmos populares latinos para divertirse, entrenamientos de baile enérgicos.


La mayoría C: Forma y tono

Tu clase ideal es capaz de ofrecerte los mejores resultados con el equilibrio entre esfuerzo y recompensa. Concentración y diversión máxima y un desafío con estas actividades de alta intensidad que te exaltarán.

Ingredientes principales:

● Progreso
● Desafío
● Verte bien

Tus clases ideales:

Made in Brazil

Deja que MIB te motive a fortalecer y a tonificar la parte inferior de cuerpo. Mueve el esqueleto mientras trabajas glúteos y piernas con este efectivo entrenamiento brasileño!

Clases Express

Diseñadas para centrarse en áreas específicas del cuerpo, estas clases reducidas son ideales para alcanzar tus metas.

iCycle
Un entrenamiento completo en bicicleta. Con cuatro niveles de intensidad, iCycle te permitirá ir cambiando los engranajes para alcanzar tus metas.


La mayoría D: Desafío y fuerza

Una clase ideal que te lleva a tus propios límites y te permite descubrir nuevos cada vez. Puedes sentir el progreso y disfrutar de la oportunidad de estar con personas de ideas afines que también te desafiarán a medida que avances. No es una competición, pero si lo fuera estarías en ella para ganar. Rápido y energizante, así es como cargas las baterías para conquistar la vida cotidiana.


Ingredientes principales
● Evolución
● Rendimiento y competitividad
● Pasión


Tus clases ideales:
FloatFit, AirFit, Warrior, Spartans, xCelerate

AirFit
AirFit es un entrenamiento de alta intensidad que utiliza un mini-trampolín que te ayuda a alcanzar tu capacidad cardiovascular.

Warrior
Warrior combina el entrenamiento de las artes marciales con muy Buena música. Trabaja las tácticas y técnicas de combate y en un entrenamiento de cardio increíble. La batalla nunca termina. Descubre al guerrero que hay en ti.

Spartans
¿Estás fuerte de verdad? Altamente funcional y muy completo, este entrenamiento de alta intensidad empuja los límites de cualquier atleta aspirante avanzado, centrándose en la velocidad, la agilidad y la rapidez.

xCelerate
Esta es una clase aeróbica de alto impacto, que te entrena para mejorar tu cardio, fuerza y equilibrio para un cuerpo de alto voltaje. xCelerate te empuja adelante para que tengas un gran entrenamiento.

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