Siete maneras divertidas de hacer ejercicio con tus mascotas

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¿Aburrido de pasear al perro? Te ofrecemos 7 maneras divertidas de hacer ejercicio con tu mascota

Desde los beneficios anti-estrés de acariciar a tu gato al hecho de que los perros pueden mejorar nuestro estado de ánimo en un día solitario, todos sabemos que las mascotas son ideales para nosotros. Pero ¿pueden también ayudarnos a mantenernos en forma?

Como era de esperar, un estudio reciente encontró que es más probable que los dueños de perros tengan 34% más de probabilidades de conseguir su dosis mínima recomendada de ejercicio semanal que los que no tienen – y la aptitud de una mascota va más allá de un simple paseo. Hemos recogido siete maneras divertidas de hacer ejercicio con tu mascota y ayudaros a ambos a manteneros en forma y saludables.

  1. Paseos con perros - Es la más obvia, pero a todos los perros les encantan los paseos, así que agarra su correa y de cabeza a pasear. Al igual que las personas, los perros necesitan hacer ejercicio regular, lo que puede convertirse en una gran motivación para cualquiera que quiera caminar o correr con más regularidad. Combina tu paseo diario perro con un poco de trote. No te preocupes - un perro en forma será lo suficientemente rápido para seguirte.
  1. Ciclismo – Los perros jóvenes en particular pueden ser un saco de nervios y asegurarse de que hacen suficiente ejercicio puede ser un verdadero desafío. Si tu mascota está dando mil vueltas alrededor tuyo, considera la opción de saltar al sillín y llevártelo a dar un paseo en bicicleta. Estarás realizando un gran entrenamiento cardio mientras agotas a tu perro para que no provoque el caos alrededor de tu casa.
  1. Flyball (pelota voladora)- Si alguna vez has visto Crufts (show de perros) seguro que no te has perdido las pelotas voladoras. Este deporte de competición y de alto octanaje es amado por los perros y por muchos de sus propietarios y aprender a jugarlo puede ser muy divertido para ambos. Flyball será un entrenamiento más para tu perro que para ti pero siempre puedes intentar probar tu propio servicio de lanzadera mientras él persigue la pelota.
  1. Doga (Yoga canino) – ver para creer. Una combinación del tradicional Hatha yoga tradicional y ...mmm ... perros, el doga puede ayudar a mejorar la flexibilidad para reducir el riesgo de lesiones y aumentar la fuerza del núcleo. Si quieres probarlo, entonces necesitarás un perro flexible y pequeño - intentar hacer doga con un San Bernardo obstinado es una gran manera de echarse atrás.
  1. Agilidad canina - De nuevo en el planeta Tierra, la agilidad canina es una forma ideal para ponerse en forma y divertirse con tu perro. Entrenar a tu perro a correr una carrera de obstáculos complicada mejorará tus articulaciones y ayudará a aumentar el sentido de la disciplina del perro. Ya que que tienes que dirigir al animal por toda la pista, aumentarás tu ritmo cardiaco también.
  1. Internet está lleno de videos de surf animales, desde perros, cerdos, a cabras e incluso gatos de vez en cuando. ¿Es tu mascota un Kelly Slater en ciernes? La única manera de averiguarlo es ir a la playa, atar la correa a un medio de flotación pequeño de ayuda y esperar lo mejor...
  1. Skateboarding (monopatín) – Los ejercicios en una tabla parecen ser los favoritos de la comunidad animal. Las mascotas skaters son casi tan simpáticas como los surfistas peludos de YouTube y no sufren riesgo alguno de ahogarse, es mucho más seguro averiguar si tu mascota tiene o no la forma de seguir el rastro hasta el parque local para hacer skate.

Algunos de estos ejercicios son más prácticos que otros, pero no hay duda de que tener un animal activo alrededor es una motivación perfecta para tu propia rutina de ejercicios. Sal de casa con tu mascota para empezar a notar los beneficios.

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