Limpieza Ayurvedic - Té Kashaya y Té Digestivo

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Una receta de Té Detox y un Té Kashaya profundamente nutritivo y calmante. Bebidas que traen tranquilidad a la mente y que apoyan la salud general y el equilibrio del cuerpo para una limpieza completa.

Estas bebidas son parte de un Plan de Detox de 7 días. Puedes descargar la guia de Limpieza Ayurvédica completa en: Detox año nuevo.


Agua con limón 

Lo primero que tienes que hacer por la mañana es beber un vaso de agua caliente con limón.


Preparación:

Zumo de medio limón en una taza de agua tibia.

Esto te ayudará a limpiar el hígado.


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Té Kashaya

Kashaya es una bebida profundamente nutritiva y calmante que trae calma a la mente y apoya la salud y equilibrio en general. Kashaya es apropiado para todas las constituciones y en todas las estaciones. Se recomienda tomar al final de una comida - una o dos veces al día. Al equilibrar Vata, Pitta y Kapha, ayuda a mantener el fuego digestivo y reduce a Pitta en el cuerpo.


Ingredientes: 

1 cucharada de semillas de cilantro

1 cucharada de semillas de comino

2 tazas de agua

1 cucharadita de panela


Preparación:

Coloca todos los ingredientes en una cacerola pequeña y déjalo hervir a fuego medio-fuerte. Reduce el fuego, cúbrelo y hiérvelo a fuego lento de 2 a 3 minutos. Cuélalo y tómatelo a sorbitos lentamente.


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Té Caliente Digestivo

Un remedio de té para una digestión lenta o la sensación de frío y agotamiento. Bébetelo tibio a sorbitos.


Ingredientes:

1 cucharadita de jengibre fresco rallado

4 hojas pequeñas de hojas de menta fresca, picadas finamente

1 taza de agua


Preparación:

Pon a hervir 1 taza de agua en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Agrega el jengibre y la menta, reduce el fuego, cúbrelo y hiérvelo a fuego lento de 2 a 3 minutos. Cuélalo y tómatelo a sorbitos lentamente.


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